还记得你小时候吗？你的一个朋友可能用橡皮筋打了你。唉哟！你很快就学会了橡皮筋可能会伤害你，并以复仇的方式释放你的潜在能量。我们大多数人还是忍不住打橡皮筋。我们知道，如果我们把橡皮筋拉得太远，它可能回断开，弹回打到我们手掌。当我们拉得不够长的时候，它可能就会一瘸一拐地落在我们的脚下。为了让橡皮筋在房间里飞扬，我们需要给它施加足够的张力，这样它就有足够的能量去我们想要它攻击的地方。

橡皮筋的比喻抓住了我们的生活中焦虑的本质；一个明显的副作用，我们在这个快速破坏性的世界与张力成为我们的日常生活中的不可避免的问题——不确定性是我们现实焦虑症的常态。然而，我们必须正视自己的焦虑。成功人士明白，对心灵安宁的更大威胁不是焦虑本身，而是我们对它的看法。