精子质量，好比一个男人的能力象征。如果精子量越来越少，不仅会影响到以后的生育情况，甚至也会影响夫妻生活。

尤其是一些急于要宝宝的男性，只有精量变多才能够增加受孕的几率。不少男性都会认为，人一老，精子量自然就会减少。其实生活中一些不起眼的事情，也会令到“小兄弟”受到伤害!

男人的精子太少的4个原因

1)不节制的夫妻生活

夫妻生活是一件很美妙的事，但是如果没有节制的话，不仅会造成体力透支，还会导致精子量变少，对于以后的生育造成很大的影响。

2)吸烟和酗酒

吸烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。

3)营养不足

精子生长需要营养物质供给，有些男子饮食单调、偏食，久而久之体内含锌量下降。

微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

4)疾病

有一些男性精液过少是病理性的原因造成的。比如说gao丸的功能不足，内分泌紊乱或者是前列腺炎等，当出现这种情况，应该尽快接受治疗。

男人的精子太少了,建议男性保持多维生素的定量摄入，如果能保持经常吃水果蔬菜的习惯就可以了；但是如果反之，直接丢一瓶多维生素给老公，让他自己看着办。

男人的精子太少了,要吃什么食物比较好呢?

多补充锌、硒以及精氨酸的食物。能帮助男人提高性机能，提升精子质量。

1.富含硒的食物

首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好。蔬菜类的大蒜、蘑菇的硒含量也相当多。

2.富含锌的食物

牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、牛奶、瘦肉及水果等。坚果如花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。

3.富含精氨酸的食物

鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

很多的女性都想知道性洁癖有哪些表现？很多女性都怀疑自己有性洁癖，但又不敢确定，那接下来小编就给你说说性洁癖有哪些表现吧。

性洁癖是一种性心理障碍。 男女都可能发生。但以女性多见。尤其是知识型女性。有的人对自己的生殖器官或生理现象抱有不科学的态度，认为它们丑陋或肮脏，最普遍的就是妇女认为自己的 经血不干净，觉得来月经不光彩。婚后，有的妻子则嫌丈夫的生殖器“脏”，对精液更是厌恶，甚至对丈夫的气味、汗水，分泌物等都很反感。

性洁癖有哪些表现？

1、肉体洁癖：这个时候，可能不太喜欢自己的生死器官或者是不太喜欢异性的生死器官。这个时候，可能会觉得他们相当丑陋，以及相当肮脏的，尤其是女性来了月经后，就会认为特别地脏，也特别地不舒服的。还有，就是男性的生死器，女性也会认为特别地丑陋，如果进入到自己的身体后，会感觉到特别地难受，甚至是无法从心里接受等。

2、行为的洁癖：这个就是指女性在一些行为上，会把这个划分成好的或者是坏的性行为。而实际上，对于一些具体的表现来讲，例如，如果自己有一些淫荡的表现的时候，就会认为这是不对的，是一种不正常的性行为。会觉得自己是反感的，会让男人认为自己是如此的放荡，或者是淫荡的。就会认为自己没有任何的女性的价值了，或者是女性的尊严也没有了。

3、精神洁癖：这个时候，女性不会去想性的事，也不会去看性的东西，会认为自己不应该有性，如果有性，或者是一想性，就是犯罪的，是不正常的。所以，这类人的性的洁癖相当严重，在治疗的时候，也是最难的。因为她们的内心深处，已经无法接受人类的性行为的。

怎样应对性洁癖？

1、有些女性在生活中很注意个人卫生，对于初期接触性爱的女性，如果性格内向的话，会觉得性爱是很脏的一件事，所以会从内心排斥，这时候需要好好跟她沟通，让她多学习一些性爱方面的知识，实在不行可以一起去看医生，有时候对于医生的话可能更容易听进去。

2、女性有性洁癖的话刚开始的时候不要做太夸张的体位，要顺着她的感觉来，不要让她对性生活产生抵触感，慢慢的当她习惯了性生活的一切，思想就会放开，慢慢的接受，而且有些女性是属于比较闷骚性的，外表抑制，内心可能狂热，需要慢慢挖掘。

3、对于有性洁癖的女人，男人更要注意个人卫生，性爱前可以一起洗浴，给对方的身体清洗，这样可以让她看到你把身体清洗干净，从内心里会减少她觉得很脏的感觉，特别是男性的口腔，生殖器和脚这些地方。

其实女性多多少都有性洁癖的，只要不严重慢慢调节和适应就好。

现在，越来越多的情侣为了不戴避孕套又不想怀孕，都喜欢在安全期做爱，但是这其中也有很多避孕失败的。安全期是哪几天呢？避孕失败的原因之一是安全期计算错误，下面小编告诉你安全期是哪几天。

女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

如果在绝对安全期同房，几乎不可能怀孕，除非出现极特殊情况即一个周期有2次或2次以上排卵；而在相对安全期同房，避孕失败的几率就大一些了。很多人以为，安全期避孕不会影响性爱快感，还很方便，所以很多年轻女性热衷用此避孕，不少刚生产完的产妇也依靠推算安全期来避孕。

从理论角度来说，根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期同房，的确能达到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整个月经周期其余的日子都称为安全期。但是，女性排卵会受外界环境、气候、本人情绪，以及健康状态等多种因素影响，可能提前或推后几天，因此安全期又分为绝对期和相对期。

假设一个月经周期（从来月经第一天至下次月经第一天）28天，排卵大约在第14天左右，排卵前后的3-5天内为易受孕期，对于避孕来说则为危险期；第1-7天、以及周期的最后4-5天，为未排卵或卵子已死亡，属于绝对安全期；其余日子为相对安全期，因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，所以称为相对安全。

最后，我们要提醒所有的女性朋友，安全期期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其安全性不高“安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况，来选择较好的避孕方式。毕竟，一次避孕的失败，将给自己带来严重的身心创伤。

怎么样正确避孕？孕药、避孕套、避孕膜、安全期避孕、体外排精等避孕方法逐渐被使用，但是不是都百分百有效了？怎么样正确避孕？小编与您一起来分享。

一、正确避孕应注意的事项

日前，一份由世界卫生组织公布的调查显示，全世界每年有2600万-5500万人次人工流产，其中，中国人流率一直居高不下。

中国公立医院每年进行的流产手术高达1300万例，其中50%的女性是由于未采取任何避孕措施导致意外怀孕；65%的人流者为20-29岁的未婚女性；同时，77%的受访者表示，对避孕并不了解或感到困惑。

调查还发现，很多人有避孕意识，但在实际行为中却存在很多避孕误区。受访者中，高达55%的人认为体外避孕是安全的，23%认为安全期避孕是安全的，还有54%的受访者表示，曾发生过没有任何防护措施的性行为。

正确避孕是男女双方对健康和感情负责任的表现，成年男女都应学会正确避孕，尤其要牢记以下几点。

首先，不要迷信体外射精。体外射精指男性即将射精时，将阴茎抽出，使精液射在女方体外的一种方式。体外射精法的失败率高达28%，还会对男性性功能造成危害。

其次，安全期并不安全。安全期避孕，就是只在排卵期采用工具避孕，而在其他日子不采用任何避孕方法。安全期避孕的失败率非常高，可达14.4%-47%。因为月经周期会受饮食、情绪、环境等因素影响，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵，因此安全期避孕的方法一点都不可靠。

最后，不要用错安全套。正确使用安全套避孕成功率可高达98%，但使用不当却会大大降低成功率。戴套太晚、摘套过早、型号不对、用前不检查、安全套过期等问题都普遍存在，这些错误用法会降低安全套的避孕成功率，导致避孕失败。

二、避孕方式怎么样正确避孕？

人处于不同的时期，不但其生理状况不同，而且当时的实际想法、观点也不一样，因此，各个阶段转最佳避孕方式也不同。

1．新婚夫妇：以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。由于新婚妇女阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。

2．探亲夫妇：以男用避孕套、女服用探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法，因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。

3．哺乳期妇女：以男用避孕套，女用阴道隔膜加避孕药膏为佳；不宜用口服避孕药，因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。

4．独生子女夫妇：以女用短效口服避孕药为佳，如需要再生，停服避孕药即可。子女幼小，男女双方不宜行结扎术，以防子女意外；虽然男女都能够再通，但毕竟有一定的难度。但如果不再想生育了，则以结扎术为最佳。

5．更年期妇女：以避孕套、避孕膜、避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。因为更年期妇女，卵巢功能已逐渐衰退，这时往往表现为月经紊乱，而那些口服或注射避孕药物，会加重经期的紊乱。

另外，短效口服避孕药通常可以使月经变得很规律，经量减少，并且痛经减轻。但错误的服用方式同样会引起激素调节紊乱，从而出现异常增多的月经。比如未按照处方资料进行服用、漏服或错服等，导致机体内的生殖激素水平紊乱，子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血。

还有采用长效针剂或皮下埋植药物避孕的女性，最常经历的不是一次大量的阴道出血，而是持续性的、点滴状的出血，有时出血量也会因时间延长而累计到很大。这种情形大多是因为外用的生殖激素在体内作用未达平衡的结果。

青春期的女孩子，随着年龄的增长，身体的发育，会有一些相关的问题及疑惑，诸如我今年读初二，胸部只有数学书那么高，手掌那么大，我这个年龄胸部这么小正常吗？是不是发育不良啊？需不需要进行适当的丰胸呢？其他初二女生的胸部一般都是多大？像我这么大的多吗？下面就一起来看看初二女生正常胸部大小是多大？

本文目录

1、初二女生乳房有多大

2、初二女生胸部发育时间

3、不同身高女性标准三围数值表

4、胸围科普知识

5、胸部保养准则

6、能丰胸的食物

1、初二女生乳房有多大

一般13岁左右的女生胸围都在70到80之间，胸部大小与身材体重都有一定的关系，平时多注意饮食和休息。胸部的发育和遗传，营养以及后天的锻炼等也有关。建议平时注意多吃一些坚果，木瓜等，平时注意加强体育锻炼，促进胸部的发育。

2、初二女生胸部发育时间

乳房大小与遗传和体内雌激素水平有关系。但是根据个人的情况不同，可能大小不同。胖的大点瘦的小点，也有跟先天有关的，初二女生年龄应该在14-16岁左右，这个年龄的女孩子胸部应该已经发育的开始慢慢定型了。

正常情况下，从十四岁至十五岁左右，乳晕及乳头开始隆起，而乳房也渐成球状。十五岁以后，乳房渐渐成熟而定型。具体大小因人而异。

3、不同身高女性标准三围数值表

所谓标准胸围只是相对而言，重点要看自己的胸部大小与身体比例是否协调，也就是大小是其次，比例协调才是最重要的。目前关于青少年女生的胸围研究数据来自于国家统计局在05年发布的相关文件，初三女生胸部正常有多大可根据下表数据自行查看。

4、胸围科普知识

一般意义上的胸围指的是上胸围，也就是胸部最丰满处一周的尺寸，但是判断女性乳房（罩杯）的大小需要根据上下胸围之差来确定，通常上下胸围之差越大代表乳房越丰满，胸罩罩杯的选择也需要根据胸围差来确定，青春期少女尤需注意改点，一定要穿戴合适的胸罩。

温馨提示

根据国家有关部门的调查数据显示，中国女性胸围普遍偏小，A罩杯和B罩杯的比例相近，二者合计比例高达八成以上，但并不是说A杯、B杯的妹子胸部一定小，胸部大小必须根据上下胸围之差来确定，所以罩杯小的妹子也不用过于担心和自卑，平常注意营养，保持良好心态即可。

5、胸部保养准则

1、规律生活、正常作息

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

2、扩胸运动任何年龄段都不晚

其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。

3、手法按摩让乳房更健康

由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

4、每天的大笑让胸部更挺拔

别再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果!

5、适当补充蛋白质

多吃一些蛋白质含量高的食物，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。另外，煲汤不仅有美容的功效，更有助于丰胸，因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材，她们在一起熬汤，汤里蕴含了很多胶原蛋白，能够保证我们的胸部丰满有弹性而不易下垂。

6、选择合身的胸罩。

胸部下垂的人多半是因为乳房肌肉松弛，以及怕胸部有压求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要选择正确的文胸，过大或者过小都不利于胸部的发育，尽量选择有钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。

7、养成良好的站、坐姿。

含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

8、适当使用精油

好的丰胸精油能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。精油加以正确的按摩能进一步对乳房进行保健。

9、保持正常的体重

肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

10、慎用激素类药物

有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

11、保持良好的心情

忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

6、能丰胸的食物

1、莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

2、木瓜

木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

3、核桃

核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

4、黄豆

富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

5、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

6、花生、黑芝麻

花生与黑芝麻都富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

亲吻的技巧有哪些？爱爱时运用一些亲吻的技巧，能让性爱达到意想不到的效果。那么性爱时亲吻的技巧到底有哪些？现在小编就占用你一点点时间给你一起分享一下。

爱爱时亲吻的技巧

夫妻和谐的性生活是通过两个人共同努力来完成的，即使对方对于性爱不是那么敏感，甚至有些冷淡，只要对方的运用巧妙的技巧同样可以带他进入性爱的港湾，共同感受性爱巅峰。性爱时如果男性亲吻得到，会得到意想不到的效果。

1、舔吻

用舌舔对方的上下唇，让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，干燥的舔吻会有不舒服的感觉。

2、咬吻

用牙齿轻咬对方的唇，但别咬的太用力，以免受伤喔！

3、吸吻

轻轻的吸吮对方的唇部；可用自己的唾液轻抹在对方的唇部，然后吸吮干净。

4、推动吻

把舌伸进对方口中，让舌与舌互相推放，男生力气应放小，以免女生疼痛；这种互推吻可形成快感。

5、吸舌吻

以你的唇含住他的舌，轻轻的吸吮对方的舌头，动作宜缓慢而轻柔，勿过于仓促。

6、齿龈吻

用舌探索对方的牙及牙龈的内外两侧，以刺激口内粘膜为目的。动作要仔细，慢，轻柔的介于碰触与不碰触之间，以产生一种特殊的亲密感。

7、滑动吻

用舌尖稍用力的舔对方的舌部内侧，由里向外滑舔。

8、亲吻眼皮

轻盈地问候你们清晨起床之前，他亲吻你的眼皮，会让你感到一种别样的刺激和快乐。也可以是他在平日里给你的惊喜，让你把眼睛闭上，舔你的眼皮，先从中间开始，然后再向两边一直舔下去，小心不要让牙齿磕碰。如果不想让他吞咽太多眼影或化妆品，可以事先来一次清洁前奏吧！

9、轻咬人中

目标放在她的人中上。这是她上唇的中心区域，这里也被古希腊人称作身体上最具能量的地方。两个和头盖骨连接的主要神经就在这个点的表层下。轻轻地咬这里可以促使脑垂体液的分泌。这种液体即是她高潮时所分泌的荷尔蒙。

10、摩挲掌心

最深情的问候如果男人手持女人的手，然后深情地抚摸并且用唇亲吻她的掌心部位，这是一种让女人动情的表示。亲密的时候，他可以捏着你的小手，在掌心抚摩，或者放在手中亲吻，你会感受到他对自己的珍视、在意。

11、嘬吻下颚

和她的脖子相连的下颚会刺激她的快感。必杀技：亲吻她的下颚时，亲出一些声音。这种愉悦的和声震动会通过她的骨头传递到她的内耳，同时也会刺激到皮肤上的帕西尼体（指感觉神经末梢一种层状囊包），这样也可以让她更加放松。

12、轻触舌尖

高级的舌吻需要更高级的技术。午饭的时候，把食物放在一边，刺激她舌尖上的神经。这些神经可以释放引起性欲的复合胺和多巴胺。让你的嘴巴产生更强的功效，只用你的嘴唇轻轻触碰她的舌尖。

13、按摩玉颈

按摩她后颈发际线的地方，从头发向脖子的方向抚摸会加倍她的快感。这种按摩，会让你同时抚摸到两个不同的软组织。在这个发际线的临界点按摩会让她产生两种不同的感受，带她悄悄进入到融化了般飘飘欲仙的境界。

14、舔吻耳朵

欲望发动区当女人还不确定是否想要时，亲吻这个部位能够让女人迅速兴奋起来。先凑近她的耳朵情意绵绵地低语，再轻抚她的耳际，然后轻舔、吹气，再加以亲吻、吸吮，甚至可以将舌头伸入她的耳洞内，绝对会引起女性从心底的一股颤抖。

15、爱抚锁骨

爱抚她的锁骨是很经典的行为。但很多男人都将注意力放在锁骨外侧的部分，却错过了通向激情的中心。神经分布稠密的地区其实是在锁骨与胸骨交接的地方。轻轻地一点一点吻到这个神经的中心地带，让她的激情迅速迸发。

16、抚摸胸部

欲望引爆点很多女人都觉得，当爱人抚摸胸部时，她们会感觉到一种非常性感、喜悦的体验。女性胸部其实并不都那么敏感，重点还是在胸部。

17、刺激背部

女人背部的S区是最情色的部位，那儿密布着反射神经。很多女人描述她们做爱时，男人对背部的刺激，让她们终生难忘。他可以通过精油来爱抚，也可以用舌头、嘴唇在你背上探索。电影《枕边禁书》很直接地表达了爱人之间互相通过写字字来刺激背部敏感神经的方式，不妨借鉴。

18、抚摸腰肢

妖娆风姿让他尝试一边把手放在你的腰上抚摸，一边去拥吻你，收效甚佳。一些女人说，当她们采取女上位时，如果爱人用手抚摸挤压她们的腰部两侧，她们会有一种亢奋感。轻

19、拍臀部

男人最爱更多的男人喜欢女人的臀部敏感区。可能臀部是女人身上最具动物性的部分，紧临婴儿的降生之地，饱满的臀部亦被视为女性生殖力旺盛的标志。他可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激，这些都是前戏的很好方式。

20、亲吻私处

女人的私处是众所周知的敏感点之一，亲吻或者爱抚这里，可以直接给她性高潮。

女性性冷淡是什么原因？在现在生活里，相信会有一些女性对她的另一半有一种性冷淡的表现，因此导致夫妻性生活不愉快，那么女性性冷淡是什么原因呢？以下由小编为大家介绍一下吧。

分析女性性冷淡的原因

生性羞涩的女人，对于爱爱之事往往很难说出口，即使面对自己的丈夫，女人也会保持传统矜持的态度。调查表明，漂亮女性常常发生性冷淡，性生活失调者比其他普通女性高出24倍。专家们分析后认为，漂亮女性性冷淡的原因主要有：

1、婚姻缺乏爱情基础不少漂亮女性追慕或囿于权钱，自愿或被迫与自己不喜欢、甚至憎恶的人结婚，这种没有爱情基础的婚姻，其性冷淡的发生是顺理成章的事。

2、受性骚扰的机会频繁社会上一些思想品德差、道德败坏者，一见漂亮女性犹如狂蜂浪蝶，漂亮女性由于不时地受到性骚扰，渐渐地对男性产生一种憎恶的潜意识，日后，即使是与她最爱慕的丈夫过性生活时，也会因潜意识突发而出现性冷淡。

3、性期望值过高漂亮女性因而常处于被人恭维之中，所以对各种事物，包括性方面的期望都较高。但是由于性爱有其特殊性，有时男方可因各种原因难以在性爱上达到女性的要求，这时，她们非但不从关心对方的角度出发，反而产生委屈感，这种不正常的性心理，久而久之，也会导致性冷淡。

4、害怕怀孕生育漂亮女性最珍重的是姣好的体形，而怀孕生育人工流产的不可避免使体形变坏却是事实，这些女性害怕生育，更担心意外受孕，在性生活中提心吊胆，情绪不稳定，故大大地影响了性生活的质量。

5、担心有损容颜研究表明，正常的性生活非但不会影响容貌，反而会促进雌激素的分泌，使皮肤增加弹性而维持美貌。然而，一些漂亮女性对性生活有着某种偏见，错误地认为性生活的劳作和性生活后的疲乏，将影响美貌，故而拒绝性生活。

6、由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响，形成对性生活的偏见，如认为性交是肮脏下流、淫荡不洁的行为，是一种罪恶，是“男人快乐，女人受罪”，从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。

7、缺乏性知识，对性交心存恐惧，害怕性交会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生阴道痉挛。长此以往，就会对性生活日益冷淡。

8、居住条件差，干扰性生活，心情不愉快、不专注难以激起性兴奋。

9、夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，无法产生性兴奋。

10、女方有过较严重的手淫习惯，婚后性交时快感不够强烈，或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍，女方得不到性满足。对于女性的性冷淡，要从多方面进行矫治。夫妻双方都要了解性生理和性心理知识，掌握男女性欲和性兴奋的不同特点，认识性生活对人的正常生活与发展的意义，摒弃对性生活的偏见和误解。

积极改善夫妻感情，消除夫妻间的心理隔阂和各种消极情绪，协调性生活节奏，互相配合，互相谅解。男方不要急躁粗暴，要帮助女方逐步达到性欲高潮。

你了解女人的性爱秘密吗？对于性生活，很多时候都是男人占主动地位，女人都是被动接受，其实只要你能了解女人的想法，才能更好的调动起她的性欲望。需哦下面就让我们一起了解女人的性爱秘密吧！

女人性爱秘密大致有以下几点：

1、对于女人而言，性爱跟生活是分不开的。

男人常常能把生活的压力等因素跟性爱分开，女人则不行，她的爱人在卧室外怎样对待她，直接影响着她在床上的表现。比如对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等，都会使她不能投入性爱，热情不起来。

2、愉快地交谈最能激起我的性欲。

性爱前，女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈，或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些我爱你、我很在乎你这样的情话，女人会因此产生很强的性欲。

3、我会因为容颜老去而焦虑，害怕对你失去吸引力。

对于老夫老妻来说，妻子往往怕自己对丈夫的吸引力没那么大了，因为这个原因，很多女人只有在关了灯之后才敢脱衣服，细心的男人可以感觉得到女人这种焦虑。如果她不再如花似玉，没有必要骗她，也不要说她不再有吸引力，应该用行动来表现，让她知道她对你依然有吸引力。

4、性爱时，请你不要那么严肃。

性爱的本质是一场游戏，但很多男人在性爱中表现得太严肃了，他们忘了笑，没能做出浪漫的淘气行为。这样往往使性爱变得有压力而死气沉沉，男女双方都体会不到性爱的乐趣。

5、我喜欢肢体的接触和爱抚，有时跟性爱无关。

女人爱浪漫，拥抱、拉手和接吻都会让她们高兴。但很多女人抱怨男人除了前戏，很少对她们有这种亲密行为。因此，经常拥抱和亲吻她，她会觉得幸福。

6、性爱后，我想多些温存。

有些女人抱怨男人一完事就呼呼大睡。确实，很多男人高潮一过，就再也没有亲昵的举动。但此时女人则希望多些拥抱或者能聊一会，这能让她们更满足。

古今中外的很多医学专家都对“性生活后养生”这个问题相当关注。下面，小编从4个方面聊聊这个问题~

首先，事后恢复有助于性生活的延续。

一次健康的性生活，注重前戏、享受过程固然重要，事后恢复也不可轻视。

只有重视事后恢复、保养好自己，才能让性生活的益处和美好一直延续下去。

其次，房事养生，本来就是我国古代养生学的一大特色。

汉代名医张仲景在《伤寒论》一书中论述致病因素时，将房事不节归为导致正气亏虚的内部致病因素之一。

正气亏虚，就容易被外邪侵犯。如果房事后调摄不当，就会导致疾病的发生。

再次，现代医学也发现，性生活时各组织器官的变化，可能会给某些疾病可趁之机。

众所周知，性生活是一项较为剧烈的体力消耗性运动。

人们在过性生活时，全身各组织器官会出现一系列生理反应，比如呼吸加快、心跳加速、心脏血管扩张、血液循环加速、血压升高、毛孔张开等等。

如果事后不注意恢复，直接倒头就睡，很可能会落下不少病痛。

最后，美国金赛性研究所发布的报告中指出，性爱是人的保养品，其主要作用之一就是有助于人们进行健康自检。

说白了就是，人体的某些健康隐患，可能会在性生活后显露出一些预警信号，比如头痛、出血、过度疲劳、肌肉酸痛、排尿困难等。

这其实就像消化道的某些疾患，可以在进食后出现症状一样。

譬如，性生活后阴道出血，可见于患有宫颈炎者，尤其是中度以上的宫颈糜烂，或是有宫颈的早期肿瘤等。

当然，性生活后出现一些不适症状，可能是某种疾病的表现或预兆，也可能是一过性的，稍经休息、调整下性生活的频度后就会好转、消失。可无论是哪种情况，大家都不要掉以轻心。

总之，不管是为了预防外邪侵犯，还是为了及早发现疾病信号，亦或是仅仅为了把性生活带来的好处延续下去，大家都应抓住事后半小时这个养生黄金时间！

那么，性生活后到底该做些什么呢？

性生活后，这6件小事千万别忽略

1. 互相观察

性生活后，双方最好互相观察下对方的脸色、表情、状态等，以便及早发现问题、及时求医。

2. 静躺一会

性生活时，流向肌肉（腰肌）和性器官（盆腔）的血液会明显增多，相应的脑部供血会减少，这可能会造成脑细胞暂时性缺氧，从而使人疲惫不堪，而静躺则有助于恢复体力和精力。

建议：事后静躺一会，让身体自然放松，使交感神经渐渐松弛。

3. 排一排尿

有些男性在性生活后，会出现6~10小时排尿困难的现象。

为了避免这种情况的发生，建议广大男性朋友不但要在性生活前排一次尿，在性生活后最好先缓一缓，然后也去尿一尿。

这样做，既能预防性生活时可能产生的尿路感染，又能维护尿道括约肌和逼尿肌的功能。

而从预防角度来看，女性在性生活后立即排出小便，可起到冲洗尿道、防止感染的作用。

Tips：女性排尿时的下蹲动作，可能会排出已进入阴道的精液。因此，备孕女性最好垫高臀部平卧片刻，不要急于排尿。

4. 喝杯温水

性生活需要消耗体力，再加上全身神经兴奋，因而容易出汗，尤其天热时更是大汗淋漓。所以，性生活后补点水分是必须的。

但大家要注意不要喝冰水，也不要喝太快、太多。

因为性生活可使胃肠道黏膜血管充血，若激情过后马上喝冷水，会刺激血管骤然收缩，从而引起胃肠不适，如胀气、食欲不振、腹泻等。

建议：喝杯温水即可，当然也可根据具体情况喝点其它的。

例如，夜间可选具有镇静作用的奶制品，晨间可选择富含钾离子、维生素、果糖等能补充能量的纯果汁。

5. 适度清洁

性生活后的清洁，对于两性的生殖健康至关重要。

因为性生活时，精液和阴道分泌物会附着在男女的外生殖器上，尤其是附在女性会阴处和男性阴囊部位，这给细菌的生存繁殖提供有利环境。

而性生活后及时用温水清洗下身，既能预防外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染的机会。

洗澡时要注意——

①不要性生活后立马洗澡，应稍事休息后再去，尤其是冠心病、贫血等疾患者，要休息更长的时间后再洗澡；

②水温要适当，不要用太冷或太热的水。温水有利于生殖器官、盆腔的血液回流，减轻房事后的酸胀感。

6. 暖好腰腹

性生活后毛孔大开，若此时腰腹部受凉，男性易出现尿急、尿频等问题，女性则会造成痛经、手脚冰凉等不适，因此性生活后男女都要注意局部保暖。

很多女粉丝对自己的咪咪都有一个小小的疑问：

为什么我的咪咪一个大一个小呢？

如果仔细观察的话，我们就会发现咪咪的大小是不一样的，总是一侧偏大，一侧偏小。

那么，为什么会出现这种状况呢？相信很多女性都感到十分的困惑。

今天小美就跟大家聊聊关于女生的秘密（咪咪）…

那么，女生的咪咪为何会出现一大一小的状况呢？

1.体内雌激素和孕激素的问题：

由于对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧ru芽先发育，且生长较快而显得较大。

敏感性较差的一侧ru芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小;

2.肢体的不对称性活动：

肢体不对称性活动，容易影响局部的血液循环。

如果长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧咪咪发育较快和健壮。

3.睡姿问题：

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性咪咪不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响咪咪的血液循环。

但医生指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，咪咪会逐渐对称。

4.内衣问题：

内衣一定要选择合身的，若不合身也会出现两边发育不一样大的问题。同时，在穿戴的时候也要注意。

5.错误的按摩：

我们都知道按摩，能够让咪咪增大。但按摩手法如果不正确的话，就会导致咪咪一大一小。

疾病导致的不对称

（1）乳腺小叶增生

这是ru腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占咪咪疾病中的70%左右。

可发生于青春期以后的任何年龄的妇女，长期如此会导致ru腺增生。

因为两侧ru腺受雌激素影响程度不同，所以就容易出现大小不一，而且偏大的一侧可能更容易出现胀痛等不适。

不过，绝大多数ru腺增生都是良性的，不用过度担心。

（2）乳腺纤维瘤

主要为咪咪无痛性肿块，往往是无意中、洗澡时，或体检中被发现。

它长得比较大的时候，就会使咪咪出现视觉上的大小不一。

不过，一般情况下医生在体检时就会发现它，进而在它进一步“发展壮大”之前 就处理了，不会任其长得太大。

（3）乳腺癌

听起来很可怕是不是？

的确有些人是因为觉得咪咪大小不一才去检查，进而发现患了乳腺癌。不过，这种情况很少见，建议大家定期体检，防患于未然。

咪咪一大一小有哪些风险？

有大小不对称咪咪的女性，比一般女性更有可能患乳腺癌。

两边咪咪的体积只要有100毫升大小不对称，长乳腺癌的风险便增加50%，而且差异越大，风险越高，要预防乳腺癌。

如果体内雌激素分泌失衡，会影响咪咪完美的对称发展，人体出现的这种不对称信号，能反映出体内出现的不稳定问题。

不过，导致咪咪不对称的原因很多，事实上，对很多女性来说，咪咪轻微不对称是正常的。

先天发育不正常或是处于产期的孕妇都有可能出现这种现象，而只有在长期正常，新近出现不对称。

同时还伴有疼痛、痒感、ru头出水等症状时，才需要格外注意，并且要及时就医。

所以，并不是所有咪咪不对称都是坏事，各位女粉丝也不要担心害怕。