如何化解负面情绪？这七条建议对你一定有用

负面情绪如果长期得不到有效的调节和缓解，会对身心产生多方面的危害。长期的负面情绪会导致心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、心理失衡等。长期负面情绪也会影响生理健康。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢血。此外，负面情绪还可能影响免疫系统的功能，使身体的抵抗力下降，易患感冒、流感等疾病。…

抑郁症有那些症状和危害

抑郁症是一种比较常见的心理疾病，根据相关调查显示，我们国家有超过5000万的抑郁症患者，而且全球每25个人就有一个人患有抑郁症，这些人当中有三分之二的人出现过自杀的念头，甚至有些人已经多次尝试了自杀、自残的行为，世界卫生组织的报告证实，在世界范围内抑郁症是导致疾病和伤残的最主要原因。…