正确的认识失眠?它不仅伤身,而且还会让健康的情绪受损

我不需要告诉你,我们通过经验都知道,睡眠不足会使你暴躁,易怒,脾气暴躁。那么睡眠不足是如何使我们处于这样的症状呢?

不过,就像睡眠剥夺的大多数人,都没有意识到睡眠不足对情绪造成的影响。尤其是慢性睡眠剥夺,不仅损害了他们的情绪健康,还影响了他们的精神状态。健康与睡眠剥夺的观点和他们之间的关系是什么?… 继续阅读 “正确的认识失眠?它不仅伤身,而且还会让健康的情绪受损”

网络欺凌对人们的持久的影响有多大?小编表示以后发贴要慎重

就在10年前,一个令人尴尬的失言可能会被登在当地报纸上,或成为家庭后院闲聊的话题,但是它很快就成为旧闻。但今天却不一样, 互联网发达的今天,这些负面言论拥有永恒的生命和无限的触角,数字灾难的受害者可能要学会,永远与这些高科技负面“标签”共存。… 继续阅读 “网络欺凌对人们的持久的影响有多大?小编表示以后发贴要慎重”