焦虑是生活中的一个常态?适当的焦虑能让你成长更快

还记得你小时候吗?你的一个朋友可能用橡皮筋打了你。唉哟!你很快就学会了橡皮筋可能会伤害你,并以复仇的方式释放你的潜在能量。我们大多数人还是忍不住打橡皮筋。我们知道,如果我们把橡皮筋拉得太远,它可能回断开,弹回打到我们手掌。当我们拉得不够长的时候,它可能就会一瘸一拐地落在我们的脚下。为了让橡皮筋在房间里飞扬,我们需要给它施加足够的张力,这样它就有足够的能量去我们想要它攻击的地方。

「心理学普及」心理学家教你怎么处理焦虑

焦虑症是人们寻求心理治疗帮助最常见的问题,焦虑问题有遗传和环境因素,它们以各种形式表现出来。有些人患有慢性的或突发性的忧虑,另一些人担心某些特定的对象或情况,或害怕在社会环境中被负面评价。对一部分焦虑症患者来说,焦虑主要与对过去的回忆有关; …