蜡笔小新壁纸更新了（禁止二次转发）
#蜡笔小新背景图 拿图吱一声
剑来，就这个双强，爽
练好看的全身肌肉线条
练好看的全身肌肉线条！
今天练全身力量+有氧 塑形又减脂 练出漂亮紧致有力量的身材！ 运动消耗457大卡（消耗因人而异） 跟练（图10） 帕梅拉5min热身 帕梅拉10min下腹训练 Growingannanas40min全身力量训练 因为喜欢 所以反复练习的一套训练 有热身和拉伸 前面90%每个动作50s/10s 最后10%每个动作60s/10s 臀腿 上肢酸炸了 腹部动作偏少 根据自身情况选择负重哟 Growingannanas30min爆汗TABATA 无热身有拉伸 每个动作20s/10s 训练很全面 上下肢和腹肌核心全都练到了 有波比跳和箭步跳 但动作时间短 容易坚持下来～ ️帕梅拉10min全身拉伸 - 今日饮食️ 早午餐：玉米+红薯+蓝莓坚果+咖啡 下午：一杯酸奶+耙耙柑 晚餐：黄萝卜炖羊蝎子+青菜+米饭 - #见人不如健身 #健身喜报 #gym #动的都懂 #既要见人又要健身 #我的运动日常 #肌肉线条 #腹肌 #growingannanas #帕梅拉
男生穿白丝袜旅行
男生穿白丝袜旅行！
趁着有一个休假的机会，想去游乐场玩，长沙的去的次数太多，所以去了武汉欢乐谷，全程短裤搭配白丝袜。硬座4小时对于身高185的我来说简直就是煎熬，所以买的是卧铺。本来是想睡一觉就到，结果旁边下铺的姐姐跟我聊了一路……第二天大清早直奔欢乐谷，错峰放假的好处就是所有项目可以随便玩，甚至有一两个项目我一人包场了。说实话刚玩前几个项目还是有点小激动的，因为大部分项目都是在空中旋转、跳跃之类的，一双白丝腿在天上飞来飞去，我甚至以为会被围观，结果是我多虑了，没有任何异常。所有项目都玩了一遍之后，去蹦极台问了一下可以绑背跳，我之前绑腰和绑脚都跳过，还没跳过绑背的，所以斥巨资跳了一次。欢乐谷蹦极虽然高度不是很高，但比我之前去过的都要专业，量体重、测血压、签责任书都很规范，安全设施也很到位。蹦完后找了一位小姐姐帮我拍了张纪念照就打道回府了。一路上畅通无阻，遇到的所有人都是正常的交流交谈，根本就没人问我穿搭的问题。后续没有假期的话，穿丝外出会少很多，不过还是会和大家交流心得体会的 #男生穿裤袜 #白色连裤袜 #男生也可以穿裤袜 #男生丝袜 #男士连裤袜 #白丝搭配 #白丝男孩 #男生穿丝袜 #武汉欢乐谷 #蹦极
求一部2d玄幻国漫
1.23小众壁纸分享
我真的已经一晚上没合眼了
我真的已经一晚上没合眼了
所有女生给我去看这些神仙动画片! 值得N刷！巨好看！！！！ ⭕姐妹们来看！碰到一个超牛的追番好宝贝咧! 必进门:、垮kua'克嗖（小芳资源）跳转之后出现的点第一个，进去再点动漫就可以了 国漫日漫韩漫一应俱全，追剧时光惬意非常，随心畅享追番自由之境，动漫带来无限欢畅 日常追更或偶尔品鉴，此处都有你钟爱的动画 一定要看的 ~每一部都很好看： 第一名:《枫yu玲》 第二名:《高柳jia》 第三名:《千鹤de开发日记》 第四名:《向ri葵》 第五名:《cui眠指导》 第六名:《自宅jin备员》 第七名:《勇者ji米莉娅》 第八名:《艳mu》 第九名:《天降女zi》 第十名:《初lian时间》 第十一名：《恶mo高校》 第十二名：《后gong露营》
高级感全屏壁纸‼️
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日常文案ᐝ 1、७ ⌁ ⁺₊️₊⁺༶༶･｡^ 2、美丽日记ᯓ 3、爱心创可贴 ᕳᕲ 4、 .*｡.° 5、/：今天是甜粉系少女•.• 6、‧₊˚ ⋆ ̷ . 7、打开了夏日魔法世界 ︎ *･ﾟ 8、•ᴗ•请你恰蛋糕‧₊˚ 9、宝宝你素一块香香的小蛋糕՞⸝⸝'ᜊ'⸝⸝՞ * 10、打开了夏日魔法世界 ︎ *･ﾟ 11、今天不是HelloKitty 是hello baby ˃͈ દ ˂͈ ಣ 12、想你 想偷你的手机发我也想你ᜊ꒦ິ^꒦ິᜊ 13、吐个泡泡 14、晚上好 有什么倒忙我可以帮的⃛˞(๑ꆨ৺ꉺ๑) 15、愿望是和你吃遍天下⸜(๑ ॑꒳ ॑๑)⸝ 16、梦想是每天过周六₊˚‧⸝⸝⸝•༝•⸝⸝⸝‧˚₊ #高级感锁屏壁纸 #ins小众壁纸 #ins风高清壁纸 #个性小众壁纸 #你的壁纸该换了 #壁纸天花板 #文案 #今日份今日发 #壁纸 #超级有氛围感的壁纸
这张婉儿真好看呀
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有时候 你必须做自己的英雄！ 因为你身后空空 无所依靠！~ （图⑤原图）