胃病期间可以吃的水果有很多，胃病期间可以吃富含维生素C的水果。维生素C有保护胃黏膜的作用。比如：苹果、香蕉、菠萝、葡萄等，下面就来带大家了解下胃病患者的十种最佳水果都有哪些。

胃病患者的十种最佳水果

1、木瓜

木瓜蛋白酶可以帮助消化，减轻肠胃负担。饭后吃点木瓜，可以预防各种胃病，而且木瓜的性质和味道都比较温和，不会刺激肠胃。

2、香蕉

香蕉的作用是润肠通便，降低血压，缓解肠胃胀气。对肠胃有一定的保养作用，不妨多吃点。但香蕉是含糖量较高的水果，糖尿病人不宜过量。

3、苹果

苹果性平味甜，适合大多数人食用。胃病患者吃苹果非常合适。苹果可以健脾养胃。脾虚胃疼的人可以多吃苹果。胃虚怕冷的人可以吃熟苹果，治疗腹泻。

4、樱桃

樱桃性温，酸甜可口，有暖胃健脾、补中益气的作用，并富含铁。是一种适合患者食用的水果，对胃溃疡的治疗有促进作用。但重要的是要注意饮食的适宜性，不要吃太多，以防上火。

5、火龙果

火龙果是著名的长寿水果。其植物蛋白有排毒功效，还能保护肠胃。火龙果中的花青素还具有抗氧化和抗炎的作用。有胃病的朋友不妨多吃点。

6、龙眼

龙眼，也叫龙眼，是一种很常见的水果。龙眼干还可以作为治疗疾病的药材，具有健脾和胃、补气血的功效。因此，患者可以适当吃一些桂圆。但桂圆是热性水果，要注意适量食用。

7、葡萄

葡萄含有较多的酒石酸，有助于消化。营养吸收不好的人要多吃葡萄，以健脾胃，对身体大有好处。炎热的夏天食欲差的时候，吃葡萄有助于刺激食欲。

8、菠萝

菠萝味甘，微酸，有清热、健胃、消食、健脾、止渴的作用。每一百个菠萝含有多达30毫克的维生素C，并富含水分。它的果肉和木瓜一样，也含有一种可以分解蛋白质的酶。

9、甘蔗

冬天正是甘蔗大规模上市的时候。甘蔗对胃有很好的保健作用，对消化不良、恶心呕吐有很好的效果。而且甘蔗能生津止渴，降胃清肝。毕竟甘蔗含铁量非常高。

10、石榴

石榴是一种具有生津止渴、养颜补血作用的水果。石榴含有大量的维生素、苹果酸等物质，能促进肠胃的消化能力，还能调节和保养肠胃。喜欢吃石榴，经常吃的人，胃一定更健康，皮肤一定红润细嫩。

胃病的人最好别碰5种水果

1、猕猴桃

猕猴桃会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，猕猴桃属寒性，在目前寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

2、桃子

桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。

3、鲜枣

大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡症状，会加重疼痛和不适。

4、山楂

脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

5、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。

胃病吃什么水果比较好

1、胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

2、荔枝、樱桃对脾胃虚弱病者较适宜。

3、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。

减肥的人一定要学会选择水果，纤维多脂肪低的水果具有饱胀感，当作日常饮食可以帮助瘦身。有的水果还有特别的减肥效果，比如香蕉就是减肥首选，还有专门的香蕉减肥法，会吃香蕉的女生瘦到更快，一两个月就可以看到体重快速下降。

香蕉为什么能减肥

1、 富含维生素B族，促进人体循环，减少女生的水肿。为运动补充能量，健身效果更好，手下来之后仍然会有紧致的肌肤。

2、 其中的酶和纤维可以帮助人体排出毒素，缓解便秘症状。还能够在节食中增加饱腹感。

　　3、 缓解减肥中的焦虑情绪，具有抗氧化等美容效果，让皮肤充满弹性。

香蕉减肥法

一、香蕉沙拉

香蕉虽然营养，但不适合单一吃法，容易导致体内激素失调。需要和其他食物一起吃，所以香蕉沙拉是比较好的食用方式。将煎熟的鸡肉丝、生菜、粟米、香蕉等水果用一勺酸奶拌在一起，口感好营养也均衡。

　　二、香蕉黑醋

香蕉将各种酸性成分充分激发出来，达到快速燃脂的功效，在日本很火的这一种减肥方法的确能够起到减脂的作用。在餐后食用，可以减少对热量的吸收，减肥不再需要痛苦地节食。

将香蕉切片浸泡在水果醋中，放入一勺红糖搅拌开。密封放到冰箱中，每次食用的时候倒出一点稀释，可以提高瘦身效率。

　　三、香蕉燕麦粥

减肥中也要注重肠胃的保护，将燕麦和粳米煮熟之后，放入香蕉片煮一会儿，浓稠香甜的燕麦粥就做好了。作为主食碳水不多，还能够疏通肠胃，注意要用熟透的香蕉才有效果。

香蕉用来减肥具有科学的依据，但是也要适量食用，大量食用也会造成身体的负担。

减肥的人最喜欢吃的是什么呢，你以为是鸡胸肉、白水煮菜，其实香蕉也是健身达人最需要的食物。香蕉吃起来有点甜腻，其实它的纤维素高，热量低，而且不容易造成血糖上升，是理想的减肥食物。此外它的营养含量也很高，维生素丰富，稳定水分，兴奋肌肉。在健身之前吃一只香蕉，可以保持肌体平衡，增加饱腹感，提高运动效果。

香蕉不需要放冰箱，表面熟出黑斑之后会有口感营养更佳。减肥的时候做这三种健身食谱，快速补充能量，才能瘦得更简单。

一、香蕉奶昔

自制无添加的香蕉奶昔，身体再运动之后细胞损伤会有更好的恢复。奶香味十足细腻香甜，女孩饮用完全没有压力。制作也超级简单，低脂牛奶和新鲜香蕉达成糊状，放入坚果和水果，口感丰富作为下午茶也足够。

二、香蕉球

越是减肥的时候越想要吃零食，自制香蕉球无疑是最好的甜品，让减肥时的你心情变好。有增肌需要的女生可以在牛奶中增加蛋白粉，燕麦和香蕉混合后用手揉成小球，保留香蕉的颗粒感会让味道变得更好吃。将小球冷藏后想吃的时候可以取出。

三、香蕉醋

香蕉醋的酸性可以加速燃脂和身体循环，在保持饮食的同时饮用就可以达到减肥的效果。将香蕉切成小片，放入黑糖粉和黑醋，密闭一天让其中的营养溶解到醋中。每次在饭后喝一小杯黑醋水，就可以简单减重。这种方法能够让身材在一个月内就产生改变。

香蕉的味道软糯却有饱腹感，作为减肥餐的水果选择，不需要做任何的加工就有提高代谢的作用。但是香蕉也不能多吃，一天一只就足够了。

安安上个星期和女朋友闹了别扭，两个人现在是谁都不理谁，这样的情况维持了一个星期了，安安陷入深度的自责当中，他想如果在一开始自己道歉了或许两个的人的关系就不会产生距离了。

但是这周他还是鼓起勇气和女朋友说话了，安安知道这件事得自己先开口，谁知道他已开口之后女朋友也并没有无理取闹，反而还叫自己到她住的地方打算两个人一起吃火锅。

安安庆幸自己有一个通情达理的女朋友，晚上买了一大堆的羊肉和配料去找她，两个人开开心心的吃完了火锅，安安主动的承担了刷碗的任务，这么勤劳还是第一次见，女朋友还夸他要他以后最好是像现在这样多多表现。

都收拾好了之后两个就依偎在一起看电影来消磨时间，看着看着女朋友摆弄了一下手机，安安看的正认真，谁知道女朋友在手机上操作了一番竟然换了节目，安安再一看竟然是那种一本大道的香蕉视-频电影。

他居然露出了一丝坏笑，“小坏蛋，你在暗示什么?”一边说着一边调戏着安安。

安安倒也不生气，嬉笑了一番她抱安安抱的更紧了，两个人看着小电影看的血脉喷张。

女朋友一下子就被他推到了，之后安安就如雨后春笋一般蔓延开来，女朋友也一下子被带动了起来，这简直就像神奇的魔法一样让两个人之前的不快乐统统都消失了，好像那一段记忆已经不那么重要了。