你可以永远相信艺术生的上镜秘诀(干货版)






艺考上岸后发现艺术生个顶个皮肤好,体态轻盈,精神饱满。这两年我下功夫学习,回馈远超预期~
从皮肤暗黄粗糙——素颜红润透亮
从掉发秃头——头发黑长多顺
从压力肥——s身材
从灰姑娘——白雪公主
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浅浅分享一下~~~~
◾皮肤“白透亮”
老妈南方人,教我内调后发现真比外涂,管用的多!
(a)七枣茶:红枣煮水,一周2次~
(b)莓果汁:蓝莓、草莓、树莓打成汁;经常外出晒太阳多喝
(c)omega-3:脸粗糙、头发毛躁、记性差、情绪不稳多补!
磷虾油里omega-3含量醉多,我跟着老妈吃的启因冠南极磷虾油,99%高纯度,1粒相当于吃10斤深海鱼;磷虾油里还含有虾青素(美肤)+epa(睡眠)+dha(记忆力),简直完胜鱼油
?吃2瓶明显感受到,脸干净不冒疙瘩,记性也好不少;吃到现在素颜清透细腻,偶尔熬夜脸也饱满透亮,记忆力涨了3个度,考试经常班级前三
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◾头发“发质好+蓬松感”
从前往后,从左到右,重复梳投头200下,我还会配合刮痧~
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◾身材“瘦且健康”
张予曦“三口饮食”:少吃,小口吃,慢慢吃,先吃菜,再吃肉,最后主食;七八分饱就可以
10天狠人法:我紧急?肥方法,胃不好不要尝试哈(搭配磷虾油补足营养,不然适得其反)
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◾穿搭
韩女穿搭真的是风向标;多穿浅色、套装、棉麻、缎面等有质感的衣服
配合金属、珍珠等精致单品点缀;空了我都会在b站看up主分享,喜欢的直接成套照搬
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20岁前的美丽是父母给的,20岁后就要靠自己啦,自律是变美的第一步~
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