减肥跑步时间要尽量长一些,正常的运动量是可以达到减肥效果的。来看看跑步减肥的3要3不要吧。

【3要】一：先做拉伸运动… 继续阅读 “跑步减肥的三要三不要，你都做到了吗”

很多女生在谈恋爱的时候，很难抉择到底应该选择怎样的一个男人成为自己的另一半。这时候身边很多人就会给你灌输找一个对你好的男人，不少女生都被洗脑了。两性话题不要图一个男人对你的好，男人对你好只是你选择一个男人的标配。如果仅仅因为对方对你好，你就和这个男人在一起，那你的这段感情99%不会幸福的。

找一个对你好的男人，这是很多年轻点的人特别爱说的话。在长辈哪里，对你好永远不是让女孩选择另一半的主要原因，它只会是基础。对你好了再谈其他的条件，同时满足了其他的条件，长辈们才会觉得那个男人是适合你的。… 继续阅读 “两性话题：不要图一个男人对你的好 男人对你好只是标配”

中年人的婚姻里没有那么多激情的亲吻、拥抱，海誓山盟。有的只是清清淡淡的放心依靠，就像一瓶的陈年的老酒，不再辛辣浓烈，却温暖悠长。

子曰：三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。… 继续阅读 “人到了40岁这个年纪 就不要再纠结爱与不爱了”

主要是看搭讪者的态度和自己对于搭讪者的判断。简单来说，就是如果你觉得搭讪的人态度诚恳，谈吐比较幽默又和你比较能够聊得来的，想要真心和你交个朋友的，那这个时候你就可以酌情考虑的微信给他；反之，如果这个搭讪的人的态度轻浮，尤其是对于女生来说，最好不要将微信或者任何联系方式给这种人，避免那些不必要的事情。下面我们从是否有男朋友，是否对搭讪者有感觉四种情况来看。

对有男朋友的女生来说… 继续阅读 “被搭讪要不要给微信 从女生角度来看”

你越是无条件地对一个人好，那个人越觉得好像这一切都是理所当然的，然后渐渐不把你当回事。你一味的让步，换不来体贴与珍惜，只有变本加厉的索取。

有的人习惯了得到，便忘记了感恩。当你给予的没有让他满意，他反而会把你当作仇人。这就是“斗米养恩，石米养仇”的道理。… 继续阅读 “不要对一个人太好 到头来只会伤了自己”

情侣之间，最重要的就是沟通，沟通是拉近彼此关系的桥梁，更是增加彼此亲密关系的重要方式，那今天我们来了解一下情侣之间最忌讳的话题吧。

1、拿现任与前任做比较… 继续阅读 “情侣之间最忌讳的话题，5个话题不要触碰”

实迁就别人而为难自己，是件疲惫又不讨好的事情。无论男女，过了四十岁，就不要再自作多情了。

不要高估了自己在别人心里的位置。… 继续阅读 “不要自作多情 过了四十岁不论性别 都不要再自作多情了”