标签归档:中老年

中老年女性补钙方法有哪些,大叔你的太大了我难爱吃药了

   女性在进入了中老年之后,骨骼当中的钙质就会慢慢的流失,这样就很容易导致各种骨骼疾病,好比 说骨质疏松症,而防治这些骨骼疾病的关键就是要包管 身体有足够的钙质摄入。那么中老年女性应该怎么补钙呢?中老年女性补钙方法有哪些?

   中老年女性补钙方法

   提前弥补

   女性身体当中的钙质一般在40岁左右的时候就开始有流失现象了,基本上处于支出大于收入的状态,所以,女性朋友们应该从这个时期开始注意补钙,特别是骨质疏松症的预防,应该从更年期开始之前就要多加注意了。

   食补方法

   中老年女性补钙最好的方法还是食补,人每天都是需要吃饭的,中老年女性想要补钙的话在吃饭的时候就需要注意所选择的食物的种类,要尽量的选择一些含钙质比较 丰富的食物来吃,好比 说豆类食物、奶类食物还有各种新鲜蔬菜等,这样可以起到补钙的作用。

   摄入时机

   牛奶当中所含的钙质是非常丰富的,很多人都选择喝牛奶来补钙,对于中老年女性来说,喝牛奶的最佳时机还是在临睡之前,这样可以使钙质更好的吸收,同时也可以提高睡眠质量,另外,补钙不要在空腹的时候进行,这样会影响吸收效果。

   上面我们为大家简单介绍了一下中老年女性补钙的方法,希望可以帮到有需要的朋友们。中老年女性补钙还需要正确选择补钙产品,现在市面上比较 好的补钙产品就是生物类酪蛋白钙,它的吸收更加容易,补钙效果也更好,适合广大中老年女性补钙。

天热了给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

天热了,给大家推荐一款中老年妈妈穿的内衣

这是一款冰丝裸感固定杯内衣\n轻盈透气,无感更舒适\n加宽肩带,不勒不下滑\n轻柔透气,让胸部凉感舒适\n还有专门为中老年女性设计的前开扣\n \n#舒适内衣  #舒适内衣推荐  #舒适内衣分享  #无钢圈舒适内衣  #中老年内衣  #中老年文胸  #中老年舒适内衣 #\n#平价舒适内衣  #夏天必备舒适内衣

原来是我们的快乐刺痛了中老年领导

为什么我劝中老年女人:帽子要戴“棒球帽”?几组案例给你答案

上了年龄戴帽子有很多好处,首先是防晒问题,不仅是皮肤需要防晒,头发也需要防晒,经过风吹雨打,头发容易变油变干,帽子可以防止发质变差。其次是减龄,它不仅能有效修饰脸型、遮挡白发,还能轻松搭配日常着装。

而相比其他帽子,棒球帽更轻便舒适,防晒效果也好,特别适合中老年人的日常需求。


一、棒球帽:美观基于实用的前提上

①为什么说棒球帽更实用?

成熟女人日常中戴得多的帽子无非就是沿帽、贝雷帽、草编帽。从实用性来看,棒球帽的防晒效果好,其前伸的帽檐能有效遮挡面部,避免阳光直射,这一点贝雷帽就做不到。

而能做到这点的宽檐草帽、礼帽,都过于精致日常生活中用到的机会不多,而且还不易携带,棒球帽折叠后放入包中也不会变形。


在搭配方面,一顶素色棒球帽可以适配衣柜里80%的日常服装:搭配T恤显活力,配衬衫显精神,甚至与西装混搭也不违和。而其他帽子几乎都有对应的风格,不能混搭就容易落灰。

而且棒球帽对发型的包容度极高,无论是没时间打理头发,还是想要遮盖新生白发,它都能完美解决这些问题。而其他帽子要想戴好看,必须得是一丝不苟保持全身的精致。这一点几乎很难有人坚持得了。


②棒球帽是怎么修饰脸型的?

棒球帽对脸型的修饰效果也很好,前倾的帽檐能够自然遮挡额头部位的皱纹,同时通过阴影效果让脸型视觉上缩小一圈。而且这种立体的帽顶结构,能够巧妙增加颅顶高度,改善亚洲人常见的扁平头型问题。

注意,佩戴时要保持帽子与发际线留有2-3指距离,这样既能修饰脸型,又不会显得刻意装嫩。


二、根据脸型选择棒球帽及发型搭配

由于心形脸和鹅蛋脸属于脸型中最完美的两种,几乎穿什么都好看,什么发型也都漂亮,所以不在我们的讨论范围内,自己随心选择就好。我们要讨论的是一些可能脸型不是特别完美的对象。


①圆脸帽型和发型

>>>帽型

圆脸的人看着脸短且宽,所以戴帽子的时候需要特别注意帽檐弧度和帽顶高度。最适合的是深弯檐+高顶的款式,增加纵向视觉感拉长脸部线条,在视觉上改善圆润的脸型轮廓,让脸型显得更立体。

避雷:浅弯檐或平檐款式。这类设计会在视觉上横向拉伸面部,让圆脸显得更圆更宽。建议佩戴时将帽子稍微后戴,露出部分额头,这样修饰效果最佳。


>>>发型

脸圆主打一个拉长效果,最推荐的是低马尾,在两侧留出少许碎发,这样可以遮住脸颊并把头型拉长。要避免将头发全部扎紧或者完全贴头皮的发型,这样会失去修饰脸型的效果。可以用卷发棒处理下发尾,增加发型的整体层次感。


②方脸/菱形脸帽型和发型

>>>帽型

这两种脸基本颧骨和下颌角都比较突出,所以不能把上面箍太紧,应该优先考虑中等弯檐搭配软质帽顶的款式。中等弯檐的弧度能够柔化方脸特有的硬朗下颌线条,而软质帽顶则不会过分强调头部的棱角感。

避雷:硬挺的平檐设计,这类款式会强化面部的棱角,让方脸特征更加明显。


>>>发型

方脸戴棒球帽时,发型重点要放在柔化下颌线条上。可以把头发扎成低松散马尾,或者选择侧分微卷锁骨发,让发尾自然外翘,打破面部硬朗线条。关键要露出部分下颌轮廓,避免完全遮挡,不然会显得颧骨突出面部扁平。如果头发长,记得保持头发纹理感,太贴顺的发型会强化面部棱角。


③长脸帽型和发型

>>>帽型

棒球帽本身就是偏窄显脸瘦的款式,脸长帽子就不能再纵向延伸了,所以应该选择帽顶稍微矮一点的棒球帽款式。帽檐不宜太拱,才能够在视觉上平衡过长的脸部比例。

避雷:高顶设计的款式,这种会进一步强化脸长的特征。建议佩戴时将帽子稍微向前戴,让帽檐在眉毛上方约2-3厘米处,这样可以最佳地缩短脸型视觉长度。


>>>发型

长脸发型要以平衡帽子带来的顶部体积为重点。半扎发或波浪卷发能在视觉上产生横向的效果,平衡脸型比例。也可以将前额的刘海微微露出帽檐,这样能在视觉上缩短脸型长度。


三、棒球帽这样搭,才减龄好看

棒球帽虽然好搭配,但是也有个很容易踩雷的点,就是太过运动风,如果是真有活力的运动型人戴,那肯定是很好看的,但如果是一看就缺乏运动气息的人戴,看着就会很土。所以棒球帽在搭配的时候,这些细节一定要处理好。


①服装配色

这种小件同色系搭配最稳妥,比如藏蓝帽子配深蓝西装,米色帽子配卡其风衣,整体和谐统一,这样的搭配一看就不是乱穿的,自然也不会很松散。


如果担心没有亮点,可以小面积撞色,最好是有中间色隔断那种,比如帽子与包包/鞋子配色呼应,时尚度就会立刻上升。


②风格中和

棒球帽本身偏休闲,如果搭配运动服(如卫衣+运动裤),整体风格会过于随意,缺乏精致度,而恰好有些上班穿的衣服又过于生硬,所以可以用棒球帽的休闲感去平衡正式单品的严肃感。

搭配示范:

休闲+优雅:棒球帽+针织衫+直筒裤+小皮鞋


运动+通勤:棒球帽+西装外套+牛仔裤+小白鞋


街头+淑女:棒球帽+卫衣+百褶裙+乐福鞋


③ 配饰点睛

棒球帽本身是偏中性一点的单品,其实如果是走优雅女人路线的话,可能会没有那么适配。但是我们却可以用一些偏女性化一点的配件来调和。比如常见的温润感强的珍珠首饰,可以中和帽子的硬朗感。


如果是日常通勤,想要那种低调的氛围,那么可以搭配那种纤细一点的金属细项链,看着不夸张,有种淡淡的精致感。


如果自己本身个性和风格都比较突出,就可以戴大一点的耳饰来增加气场,但是一定要避免搭配太夸张的配件,比如铆钉包/鞋这种过于锐利的款,不然就会造成风格混乱。


总而言之,棒球帽在日常生活中,除了每天踩着高跟鞋穿职业套装的女性,几乎其他风格都适配。不仅好搭还好携带,到了室内不想戴了直接摘掉折起来放包里也一点不碍事。这种“随手抓来就能用”的适配性,特别适合现在的松弛感穿搭风格。LZ

声明:文章皆在传递正能量与美学剖析,无任何负面引导!想解锁更多的穿搭思路,想通过妆造让自己变得更减龄和气质,别忘了点个关注,我们会分享给你们~图片源自网络,如侵权联系必删除!

欢迎关注微信公众号:小陈聊搭配

点一下“ 在看 ”分享给更多人

寻中老年女装展示出镜人员

妈妈泳衣女温泉新款成人中老年保守游泳衣女

建议中老年女人:有钱没钱都“不买”这4类上衣,显老还有廉价感

时尚是一个不断变化的过程,我们只有不断的学习才能紧时尚潮流的步伐,或者是我们还可以选择通过电子杂志、时尚街拍和短视频等之类的方式来学习穿搭的知识,但是对于中老年女性来说其实在选择穿搭之前,很多时候就卡在了买衣服的第一步了。



现在随着网络自媒体的原来越发达,我们获取时尚知识也变得越来越多,但对于中老年女性来说的话在选择基础款穿搭的时候,其实还是很容易陷入雷区,尤其一到换季的时候,一股脑买回的衣服穿上后发现显廉价和老气,其实主要就是选错了款式。



对于选择一件合适的上衣不仅能够为整体造型更加分,同时还能帮我们完美的遮盖住身材的小缺陷,从而让我们的整体气质看起来更加的优雅和自然,但生活中很多人会被“看似高级”的上衣常常误导,结果发现花钱买回来穿起来会更加的臃肿和老气。

第一章:中老年女人少买这4类上衣,穿上显土显廉价!

<第一类>抢眼但花色繁琐印花上衣



对于印花类的上衣往往就是色彩鲜艳,小面积的印花和图案的设计,这些上衣虽然看起来抢眼,但是穿在身上的话非常的老气横秋,尤其是那种花色过于复杂的印花,不管是年轻人还是中老年女性穿上后不能凸显气质,而且还会觉得过于花哨,从而缺乏时尚感。

<第二类>版型太修身或太宽松上衣



服装的版型裁剪其实是为了能够更好的展示身材的曲线,但对于中老年女性来说的话,如果选择过紧或者太宽松的上衣反而凸显不了优势,还会影响整体搭配的美感。

那些过于紧身的上衣穿上后会暴露身材的赘肉,过于宽松的服装会横向拉宽身形,更加的臃肿和显胖,反正我们只有选择合身的款式才显瘦遮肉。

<第三类>材质软塌变形的廉价上衣



很多女性在年轻的时候买上衣其实没那么注重面料的材质,尤其是到了中老年阶段的话,如果选择的材质过于廉价和变形的话,穿上后就会拉低我们的气质和品味。

我们不能为了贪图便宜从而选择一些面料软塌的上衣,这样没穿几次就很容易起球、掉色已经变形,完全就像一块“床单”披在身上,从而拉低了整体气质。

<第四类>年龄感明显的暗沉色上衣



对于中老年来说随着年龄的增长,新陈代谢变慢肤色变得蜡黄和暗沉,如果这时候我们还选择暗沉色上衣的话,就非常容易让人觉得老态龙钟,整体气质看起来缺乏活力气质,像是灰色、深棕色这些色系建议中老年女性避免穿,穿上真的显老十岁。

第二章:中老年女人买上衣牢记这几点,降低踩雷率

⑴面料决定你的形象,廉价的上衣不要买



对于中老年女性来说的话,我们选择上衣的第一步就要看面料,为什么这样说呢,主要是因为面料的材质才是决定我们的整体气质形象,选择一件质感高级的上衣,具有良好的透气性和舒适性。

我们在挑选上衣的时候要比例那些粗糙和劣质的材质,这些材质穿在身上会不舒适,而且还会影响整体形象。比如像是纯棉、亚麻、缎面等天然面料是中老年夏季的首选,具有很好的透气性和舒适性。

⑵看版型和剪裁,松紧适度而且剪裁合身



其实对于中老年女性来说的话,我们选择上衣的时候要注重版型和裁剪,同时还需要关注松紧结合的方式,没必要追求过于紧身或者宽松的款式,选择合身的版型既显身材又舒适,让我们在保持优雅的同时还能更加的舒适自在。

⑶不穿老旧的印花,换成经典花纹更洋气



最后就是关于老旧设计的款式会显得过时,从而缺乏时尚感,尤其是中老年女性在选择花纹款式上衣的时候,我们尽量去挑选景点的花纹上衣。比如像是条纹、格子等之类的元素,这些元素比较经典而且还不会显花哨,能够更好的穿出洋气高级感。

第三章:破解中老年女人的上衣穿搭技巧,年轻十岁so easy!

技巧①全身搭配色不过三,延长下身比例



不管是年轻人还是中老年女性,我们在夏季穿搭的过程中需要注意的就是全身搭配的色彩不要超过三种,尤其是选择和亮色进行搭配的时候,我们要做到深浅不一的同色搭配,能够有效的延长下身比例,从而更好的保持全身色彩的美感以及平衡感。

技巧②短上衣+高腰裙,凸显腰身才增高



中老年女性在穿搭的过程中还需要借鉴短上衣和高腰裙的搭配组合,夏季选择这样的搭配方式能够有效的调节身材比例,视觉上看起来更加的显高显腿长。

尤其是中老年女性随着身材发福走样的问题,这时候我们采用上短下长的搭配方式,既改善了身材比例,同时还避免了身材臃肿显胖的问题。

技巧③精致的小配饰点缀,转移视线焦点



对于会穿的女性来说的话,关于优雅高级的穿搭其实少不了配饰的点缀,如果你觉得上衣穿搭太单调和枯燥的话,我们可以结合配饰的点缀,比如像是帽子、包包、墨镜等等之类的配饰,轻松改造整体时尚度的同时,还能让整体穿搭变得更加的优雅和高级。

声明:原创作品,未经授权不得抄袭转载,图源网络,侵请联删,谢谢!

夏季中老年女性穿搭秘籍:裙要长、裤要松,让你美得得体又优雅!

夏天已经来临,对于中老年女性来说,穿衣打扮是一项重要的任务。如何穿出气质,穿出美丽,成为了许多人关注的焦点。在这里,我将为广大中老年女性提供一些建议,帮助大家在夏天里展现出自己的美丽。



夏天裙要长、裤要松。这是中老年女性穿衣打扮的要点之一。裙子的长度最好是膝盖以上的位置,样能够展现出腿部线条的美感,同时不会显得过于暴露。而裤装则应该选择宽松一些的款式,这样能够营造出一种轻盈的感觉,让人看起来更加舒适自在。



其次,衬衫、半身裙、连衣裙、针织衫是中老年女性夏天穿搭的利器。衬衫是百搭单品,可以搭配各种款式的半身裙或者连衣裙。

也可以像下面这套穿搭一样,用一件短袖针织开衫搭配半身裙,穿出不一样的日系风格,漂亮大方。



森绿色复古有张力,浅浅的水蓝色清新悠闲,两色都是小娇本期会自留的,搭配上很简单,可以是精致的百褶裙,或是休闲的直筒裙牛仔裤等。



而针织衫则能够带来一丝清凉,同时也能够让整个人的气质变得更加优雅。而半身裙和连衣裙则是夏天穿搭的利器,能够展现出女性柔美的一面。



除此之外,中老年女性在夏天的穿搭中还需要注意一些细节。比如说,选择适合自己肤色和肤质的颜色和款式,避免选择过于花哨和鲜艳的颜色。同时,注意服装的材质和舒适度,选择一些透气性好的材质,能够让人在炎热的夏天中更加清爽舒适。



总的来说,夏天的穿搭需要注重气质和舒适度,而中老年女性可以根据自己的身材和喜好,选择适合自己的服装款式和颜色,让自己在夏天里更加美丽自信。



上了年纪以后,我们往往被社会认为是老气横秋,缺乏活力和时尚感。但是,我们依然可以穿得美丽,穿得高级又得体。以下是我为大家准备的一些穿搭建议:



▶裤要松:

裤要松是指选择宽松的裤子来替代紧身的裤子。宽松的裤子可以让你显得更加轻盈,也会让你更加舒适自在。



夏季专用的薄牛仔纯棉,面料密度较高不容易变形,采用酵石磨漂,有着细腻的柔软手感,一点都不紧绷,透气性好不闷热。



整件裤子小到YKK拉链,大到高土品牌缝纫线,缜密平整,许多细节处都能凸显出良好的品质。直筒宽松的裤型,不会过于宽大,随性且自在,修饰腿型效果佳,裤脚做了宽边设计,轻简有层次感。



在选择宽松的裤子时,可以选择高腰裤或阔腿裤,这样可以让你的身材显得更加苗条。另外,选择深色的裤装,可以让你看起来更加成熟稳重。



▶裙要长:

长裙穿搭起来会更加的得体大方,到了奔四奔五的年龄段,没有必要去装嫩,提升气质反而会更加好看。



夏款简约高腰百褶半身裙,落落大方的一条裙子,温婉法式的奶油色,经典百搭的藏蓝色,简单有细节,常穿常新,可以胜任许多上装,搭配一双平底单鞋,也能轻盈到想翩翩起舞,推荐姑娘人手一条。



裙要长是指选择长裙来替代短裙。长裙可以让你显得更加优雅,也会让你显得更加有女人味。在选择长裙时,可以选择碎花裙、连衣裙等款式。另外,选择深色系的长裙会让你看起来更加稳重。



▶发要卷:

发要卷是指选择卷发来替代直发。卷发会让你看起来更加有女性魅力,也会让你看起来更加有成熟气息。在选择卷发时,可以选择大卷或小卷,这样可以让你的卷发更加自然。另外,选择深色系的头发可以让你看起来更加有神秘感。



总之,上了年纪以后,我们依然可以穿得美丽,穿得高级又得体。以上是我为大家准备的一些穿搭建议,希望大家可以尝试一下,穿出自己的美丽。

急需杭州中年女模姐姐呀

急需杭州中年女模姐姐呀!

急需杭州中年女模姐姐呀!

万能的ankang.biz,请推荐我两个有阅历感的中年女模姐姐呀! 要求: 1、40~50岁的素人或演员中模,女,拍半天。 2、杭州的,最最最好是在杭州本地的! 3、因为是拍摄护肤品,希望姐姐是有岁月沉淀的那种感觉!当然,感觉是种玄学。#中年模特 #杭州中年模特 #中年女模特 #中老年模特 #中老年模特走秀 #中老年模特平面拍摄 #中老年模特培训