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产后要怎么瘦身，告诉你产后减肥最佳时间

产后减肥，适当做一些运动、瑜伽、或是调节饮食，对身材的恢复才是王道，那今天就来看看产后要怎么瘦身吧。

首先月子期间是不能减肥的。生完宝宝之后身体很虚弱，这个时候要好好休养身体，多吃点补品，一定不能在月子里出任何差错呢。产后6周，身体恢复得差不多的时候就可以开始减肥了，但妈妈们要根据自己的身体情况来判断要不要减肥。… 继续阅读 “产后要怎么瘦身，告诉你产后减肥最佳时间”

女性如何产后快速减肥，抓住黄金期做到这三点就可以

产后快速的瘦身是每一个准妈妈的梦想，但是要如何能够抓住产后瘦身的机会，达到自己预期的效果呢?接下来需要我们一起来了解一下。

想要打造一个完美的产后瘦身的计划，准妈妈就必须要从实际出发，因为在产后的六个月内，这段时间是准妈妈减肥的黄金时期，所以在这段时间，把握好饮食还有运动的方式，那么减肥也就很轻松了。… 继续阅读 “女性如何产后快速减肥，抓住黄金期做到这三点就可以”

产后如何减肥最快速，7个技巧助你产后有效减肥

很多人会羡慕女明星们产后能很快恢复身材，但想要在产后快速恢复身材，需要付出的努力也是很大的，对普通人来说，我们可以不用做像女明星那样快速减肥，但减肥也是每个产后女性都希望的，那么产后如何减肥呢？

1、产后的饮食应该清淡一点，一般来说，咸的东西吃多了，就会越想吃，胃口也会越来越大。… 继续阅读 “产后如何减肥最快速，7个技巧助你产后有效减肥”