人生这段旅程，总有人要提前下车。那些曾经熟识的人，总是在不经意间变得陌生了起来。

无可奈何也好，耿耿于怀也罢，以一己之力，并不能改变什么。

人各有各的生活、各有各的轨迹，我们要懂得接受一件事：

维系的再好，相处的再温暖的关系，也会有戛然而止的可能性。并且，这种可能性并不小。

同学、同事，都是被命运拉扯到一起的，没办法去选择的身边人。

待一段旅程结束，这些因种种原因而聚在一起的人，会瞬间，几乎毫无负担的离散开来，去找寻自己的新的方向。

朋友恋人、亲戚长辈，也许会因为自我选择和无法选择，这两种截然相反的相识方式，而有一些剪不断的牵扯。

可谁知道呢？命运总会出现一些契机，让人不得不离散。

真正能够陪自己一辈子，一程又一程的人，究竟是谁？

不纠结过往，不犹豫将来，珍惜相遇，看淡别离

人这一辈子，怕的就是陷入自我纠结的困境中，被缠绕住。

有的人，需要一段时间，一月或一年解套。有的人，却需要一生的时间，去与自我和解。

过去的事，就不必想了，谁也无法穿越时空。纠结那些无能为力的事情，除了给自己添堵之外，没有任何作用。

我们要做的是，立足好当下。对于未来，有一个大致的轮廓就好，也不必规划的太远、太细。一遍遍去想，犹犹豫豫。

当下发生的事，很多都不在我们的掌控之中。没有发生的未来，又如何能预料？

珍惜彼此当下的相遇，此时陪伴人的人、正在发生着的事，才是你应当去关注的。

即使不久的将来，有人离开、有事情不够圆满，都是以后的事情了，心宽，事淡，就好。

关系的终结并非因矛盾，只是后面不同路了而已

一段关系的戛然而止，也许会让你很痛苦。但我们要清楚的是，很多关系的结束，并不是你的错。

幼时的伙伴搬了家，同事离职选了更适合自己的岗位，恋人要去异地公派进修……

太多的不可抗力，让我们的人生就像一场，随时都会发生离别的宴席。

太多关系的结束，并非是因为彼此之间的矛盾。不过是，你们要各自走自己的路，方向不同而已。

世间的每一段关系，都是有保质期的。路不同，就慢慢退出对方的生活。

成年人体面的结束一段关系，不必翻脸，不必追问，也不必解释。默契地不再彼此打扰，仿佛成了一份约定俗成。

余下的，就是好好地去走自己所选择的路，忘记曾经的过客，迎接新的旅伴。

有些人离开，是为了给你让路；有些关系结束，是为了给你机会重建自己

在这错综复杂的世界里，来是偶然，去是必然。飞鸟与鱼不同路，它们最佳的选择就是互不打扰，各自安好。

当友情褪色时，有人离开时，不必勉强。就此别过，然后继续自己的旅程，是对曾经那段时光最好的交代。

电影《垫底辣妹》的女主沙沙，就读于一家普通的高中，是个时尚前卫的小辣妹。

她和小姐妹每天的日常就是化妆、泡吧、K歌、聚餐，以及各种游戏人生。

直到沙沙的母亲把她强制送进补习班，这位补习班老师改变了沙沙的一生。

为了让沙沙接受补习，补习班老师想了很多办法。最终用激将法，成功和沙沙打赌，输了的人要在操场上裸奔。

学渣沙沙接受了挑战，为了赢，她骑车的时候背单词，吃饭的时候看书，甚至跟朋友出去唱歌时都在写习题。

曾经一起玩的闺蜜们嘲笑她，离开她。沙沙也一度因为朋友的离去很疼苦，但她坚持了下来，最终成功考入大学。

朋友，请记得：有些人离开，有些关系结束，是在给你时间和机会认清自己，重建人生，一路高歌。

想要拥有高质量的人生，首先就要懂得顺应命运的安排。

对于离别的对抗，只是一种毫无意义的自我内耗。

允许一段关系突然结束，说到底，是允许自己有面对遗憾的勇气。

对生活本质的正确理解与接纳，会让一个人变得真正强大起来。

而内心强大的人，是绝不会患得患失，自我煎熬的。在他们的眼中，遗憾只能成为过去，而无法左右今天。

于你于我，可不困顿于哀伤，不执着于过往，不频频回头眷恋，便是成就了人生的至高境界。

允许并坦然接受，任何一段关系的突然结束。人生没必要苛求圆满，有时缺憾，也是另外一种圆满。

世界那么大，感谢你，可以看到我！

【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】

01

《人间失格》中有这样一句话：

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

诚然，对于给别人帮忙这件事，能帮是情分，不帮是本分。

如果别人对你进行道德绑架或者情感绑架，让你做这做那，那显然是欺负你，你不拒绝，就会被当成软柿子，想怎么捏就怎么捏。

所以，一个人懂得拒绝，就会减少生活中90％的烦恼，避免了自己大部分时间和精力的浪费。

因为与人相处，你越是唯唯诺诺，小心翼翼，什么都满足对方，别人就越不把你当回事。而你越是雷厉风行，敢于拒绝，也敢提要求，别人就越会欣赏你，尊重你。

就像我那天晚上接到闺蜜的电话，她又一次问我“能不能借我两万周转”时，我第一次平静地对她说：“抱歉，我现在也困难。”

挂断电话后，我才真正体会到，原来拒绝别人也没有想象中天崩地裂，反而像卸下重担般畅快。

这种感受，是十年前那个在火锅店买单时手抖的我绝对无法理解的。

02

我想，每个讨好型人格都经历过相似的至暗时刻。那些被我们珍藏的“善意”，往往成为别人得寸进尺的欺负。

记得大学刚毕业那年，高中同桌说要带新朋友给我认识。

当时，我揣着实习期攒下的两千块开心地去赴约，却在海鲜酒楼听到他们点“象拔蚌刺身”时浑身发冷。

结账时，当服务生报出了“四千六”的瞬间，我分明看见对面三人交换的眼神里藏着的戏谑。

更讽刺的是，当我红着眼眶刷爆信用卡时，他们正讨论着要去新开的酒吧续摊。

那天深夜我蜷缩在末班地铁里突然顿悟：人际关系不是慈善事业，我们的善意需要门槛。

真正让我觉醒的，是去年部门聚餐时发生的插曲。

当我像往常那样给所有人烫碗倒茶时，新来的实习生突然指着我说：“姐，你这服务标准能评五星级了。”

全桌爆发的笑声中，我手里的茶壶突然变得千斤重。那个瞬间我突然看清了，当我们习惯性矮化自己，别人自然会把你的膝盖当台阶。

03

心理学大师荣格说过：“每个人最终都要成为自己，否则就会永远迷失。”

所以，我们一定要改掉自身讨好型的人格，在此和大家分享四个让我脱胎换骨的方法：

1、要学会筛选那些需要自己断舍离的关系

我的手机备忘录里有份特殊的名单，详细记录着自己每次被别人冒犯的时间、场景和感受。

比如“2023.6.8，张姐第四次把她的报表塞给我做”；

“2023.9.15，表弟借走相机三个月未还”。

当我定期翻看这些记录时会发现，最近我80%的情绪困扰都来自这些20%的人。这份清单也帮我精准筛选出需要断舍离的关系，比任何心灵鸡汤都管用。

2、不要害怕和别人有冲突

有一次和合作方争论方案，我紧张得胃都痛了。对方却突然笑了：“终于看见你有脾气了。”

那次争吵反而让我们的合作更顺畅。其实，健康的关系从来不怕观点碰撞，沉默的妥协才是错误的方式。

3、不要在意别人对你的认可

想让所有人认可你，是不可能的，而且我们也不可做到让所有人都满意。

你今天讨好对方，让对方认可了你，那明天后天你能继续去迎合对方吗？

所以，与其迎合讨好别人，让别人认可你，还不如做原本的自己，让别人来习惯你，你说对吗？

4、强迫自己变得自私一点儿

在我患了严重的焦虑症后，我开始在日程表里划出“自私时间”，在这个时段里只做取悦自己的事。

因为我越发觉得一味地讨好不但换不来友善，就连最基本的的尊重都得不到。

所以，上个月我拒绝了帮邻居代购，后来，她反而开始认真询问我的代购渠道。

04

现在的我，会在同事试图塞给我额外工作时笑着反问：“我的时薪很贵哦”；会在亲戚说要借住时直接分享附近酒店链接；甚至学会在菜市场跟摊主理直气壮地讨要两根葱。

萨特说“他人即地狱”，但我想补充后半句：当你成为自己的太阳，地狱也会开出花来。

那些消耗你能量的人，就像过期的化妆品，留着只会污染梳妆台。请相信，真正值得的关系，从不需要你踮着脚尖维系。

此刻正在读这篇文章的你，或许也经历过相似的深夜痛哭。但请记住，每个敢于打破讨好牢笼的人，都是在亲手点亮属于自己的星空。

当我们的光芒足够明亮，自然会吸引真正仰望星空的人，而不是那些举着火把来偷光的小偷。

著名演员安妮·海瑟薇曾说：“你活着不能只为讨好别人，每一个选项都该为自己负责。”

这句话就是告诫我们，不要在生活中一味的为了得到别人的认可，而不知不觉的去讨好别人，去做自己不喜欢的事情。

我们要在做任何事情之前，对自己负责，不要让自己承受不必要的委屈。

你的胆小怕事，你的战战兢兢，你的谨小慎微，并不会取得别人的好感，并不能换来你想要的尊严。

相反，你敢想敢干，风风火火，雷厉风行，当仁不让，才更能得到别人的鲜花和掌声。

所以，从今天开始，做一个内心强大的人，敢拒绝，敢翻脸，敢无视任何人，这样才不至于一直内耗你自己。