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适合情侣的室内运动有哪些 我去健身房 私教从后面进入睡了我


这个时代,每个人都知道健康/健身是生活中重要的一环,但还是有尚未开窍的人们,还没拥抱健康的生活态度。为跟上紧凑的现代生活步调,你需要运动来保持健康及活力。
 
对享受运动的人来说,最悲惨的事情,莫过于另一半住在沙发上,不肯去燃烧自己的卡路里!当其中一人真心希望过得健康、健美,伴侣却懒惰成性、忽视健康生活能带来的好处时,真的是非常令人沮丧!想要成功治疗另一半的懒骨头症头、把她/他拉去健身房运动,就需要像你这样热衷于健身、懂得保养身体的热血情人!
 
如果在感情中,你是比较好动的那个人,对懒惰的另一半,千万别放弃治疗。反之,你可以试着让她了解一起运动能带来的益处!她也许讨厌健身房,可是却爱着你,不是吗?你能够激励她,你就是她的动力,不仅仅是为了她好,也是为了你们将来婚姻生活更加美满!
 
以下就是情侣一起运动能带来的几项好处,跟小编一起来看看吧!


 
1# 情人就是你的推进力
 
对没有养成运动习惯的人来说,踏出门去健身简直是要了他们的命,尤其万事起头难。而且需要花一点时间,身体才会熟悉大量运动所带来的体力负荷。幸好你们是对幸福的小爱侣,不用一个人苦苦硬撑,有另一半在旁陪你、为你加油,当你觉得「我的极限就到这里」,对方会激励你再多一下、再多一点。情人眼中的西施/金城武,就是最有效的啦啦队。
 
2# 情人成为你的监督力量
 
要变得健美,吃得健康也是少不了的。不过这许多人在习惯均衡饮食前,也是浮浮沉沉地挣扎着。但是,现在是两个人约定好了要一起变得健康,你的另一半会一生监督你一人,盯着你不准「偷吃」、或翘掉健身行程。就算已经建立了健康的生活,我仍然需要有人时时提醒。你的伴侣跟你目标一致,她就能随时守护你的健康。


 
3# 你将更享受这段感情
 
研究显示,如果情侣能共同参与体能上的活动,他们的感情会更亲密、感到更满足。在进行体能活动后,情侣会经历生理上的兴奋状态,让彼此更吸引对方。这个周末,给自己一个新的体验,不要跑去吃那千篇一律的早午餐,试着去弹跳床运动馆约会,你们会认识到对方不同的层面,也会更满意对方。只是呆坐着吃饭,可感觉不到那种运动后,彼此散发的强烈魅力。
 
4# 运动将更加有效率
 
心理学家表示,我在有其他人旁观的情境下,做事情会更有效率。即使那人已经很娴熟某件事务,这项原则仍然适用,只要有其他人同在一个场所,就能增进效率。所以,就算你是热衷于运动的那一方,也将会发现,深爱着的另一半陪你一起运动时,你的表现会更加出色。
 
另一方面来讲,如果她是健身房里的初心者,对那些器材跟动作还不是那么熟悉、感到稍微不自在的话,身为她的伴侣兼教练,你得要能设身处地为她着想、为她持续不断地加油鼓励。
 
以污污的角度来看,搞不好在健身房还能帮你创造出机会,想想在健身房里充当私教要了他,这是一种什么样的体验呢?相信一定让你永生难忘!


 
5# 你们的争吵会减少
 
你们如果把体力花在运动上,便没有余力去进行无谓的争吵了。运动可说是一个发泄,能把所有累积在身体里的负能量都释放掉。就像地震一样,只要有正常的能量释放,就不会发生巨震,能减少跟其他人的摩擦,当然也包括你的另一半。
 
你的生命中一定会有逆境难关,以往你可能把因无力而产生的怒气发泄在别人身上,然而多多运动能帮你对抗挫折感,你也不会轻易地迁怒他人。
 
6# 强化你们的情感连结
 
一起运动能够深化彼此情感的说法,也许听来有点牵强,但却是货真价实的。当你们一起举重、以同样的速度在跑步机上快走、或是进行双人运动时,你们的动作会变得更加协调一致。这样的同步动作会产生一种「非语言模仿」的效应,下意识地模仿对方,你们会更融洽、更能感同身受。
 
尤其是基于共同的目标、执行同样动作的状况下,模仿他人能够赋予你力量、让你们的步调走在一起,而且对另一方产生正面的影响。
 
以污污的角度来看,双人床上运动也是不错的选择,足够频率的爱爱,将有助于增进你们彼此之间的感情,不管有什么不愉快的争吵,「做」就对了,床上征服她是最快的解决方法!


 
7# 让你的情人永远爱着你!
 
最后、最重要的一点,跟你的伴侣一起运动,能确保她一直爱着你。为什么呢?因为运动会导致你们的心跳加速、脉搏加快、大汗淋漓,还有唿吸短促。这些生理现象是不是听起来似曾相识?
没错,跟你在做爱时的生理反应非常接近。
 
研究显示我们的身体会误读这些生理反应,把它们连系到性兴奋。所以快说服另一半去健身房吧!她会对你越来越着迷,而且没有自觉已经越陷越深了。把去健身房当作日常行程,另一半会觉得你越来越帅不可挡!

今日健身房lookallblack真的超显身材

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请大数据把我推给健身宝子 今天穿了一整套黑色的瑜伽服,敲显身材 必须穿好看的的锻炼才有动力嘻嘻 今日主要练臀 1️⃣跑步机十分钟热身 2️⃣髋关节灵活训练(青蛙趴、开髋蹲起敲有效) 3️⃣臀推3组×12次 4️⃣跟着keep练帕梅拉提升臀线(超级累)#健身人健身魂 #好身材要练出来#腰臀比 #健身穿搭 #斩男斩女 #瑜伽服 #练臀 #漫画身材 #ootd #御姐

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穿短裙挤公交车 身边的路人竟然当场对我做了这事

穿短裙挤公交车,身边的路人竟然当场对我做了这事。从小我的母亲就夸我身材好,周围的亲戚朋友也说我长得可爱又漂亮,在上了大学以后,周围男生的爱慕眼光更是让我坚定了锻炼身体的决心,每天中午吃完饭以后要去健身房锻炼两个小时左右再回学校。

我的室友也知道在这段时间内不会叫我出去干任何的事情,因为坐地铁要走远路,所以我基本选择公交车出行。
就在这天,我想坐车按原来的线路去健身房的时候,发生了一件尴尬的事情。我出门之前刚刚洗了澡,所以忘了带钱,身上的零钱也只够坐公交车。
上了公交车以后,我才发现这辆车挤得不得了,而且要经过许多人口密集的站台,虽然非常拥挤,但因为我也没有带太多的钱,所以也就站在原地想要坐到终点,去银行里面取点钱,这样回来的时候就可以坐地铁了。
可是车刚刚开了四站,我就感觉越来越不对,因为身边一个男性的路人似乎对我很有好感,每当公交车紧急刹车的时候,他都会下意识的护着我,不让我跌倒,也不让别人碰到我。我对他报以感谢的一笑,可是接下来发生的事情却让我非常的尴尬,因为他的手竟然摸到了我的身上。
因为车上的人非常多,所以我也不好大喊,只是瞪了他一眼,想要走得更远。可他却一把拉住了我的手,车上的人多,也没有人注意我们二人亲密的行为。
到了终点站的时候我推开了他马上下车,可他竟然在后面对我吹了声口哨,我也只能落荒而逃,跑到健身房里休息了好一会,等到心跳的没有那么快以后,这才去锻炼。

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