看到一句话，就是标题上这句了。

深深说到心里。

40+、45+的人，开始对养生话题感兴趣。哈哈，是挺惜命的呀，也听到这样、那样的关于人到中年需要补钙，需要对抗雌激素流失，需要……种种的养生建议。

但究竟吃的那些养生保健品是不是智商税就难以分辨了。

我最近接触的中医，是给父亲开药的同仁堂坐诊大夫。于是顺便就问一句，您说我需要吃点什么吗？

对方摆手，不需要。

用他的说法，中医是整体，而药只是起到扶正的作用。假如说关键的话，还是自己的心态。

是了是了，所以当我刷到这个”中女最好的养生是自恋“的短视频的时候，不禁深以为然。

你有这样的体验吗？假如你的内心非常笃定于自己是美的，自己是对的，自己状态很好很好……那么，你整个人都会跟着容光焕发……

这是真真切切能够感受到的。我也相信，一个人心情好，身体相对是会更健康的，面容一定也是会变漂亮。

我相信，对于自恋能让自己变美这件事，我们很多朋友会有体会吧。记得之前做心理学直播的时候，王蓓老师也曾建议每天做”镜子练习“。看着镜子中的自己每天夸自己，夸的越具体越好……

我想，这大约跟那本神奇的畅销书《秘密》里提到的吸引力法则也是一脉相承的吧。你给到好的心理暗示，且发自内心的相信、笃定……

整个人的能量场会跟着向着你认定的方向发展，我说不上来具体的究其所以然，但我会一万个相信的是，世界有着奇妙的发展轨迹，而我们的那些向好、相信，是会悄悄发生作用的……

蝴蝶效应？我不知道这样说是否贴切，但我十分相信对自己的认可，对事物的乐观、自信，是会让绝大部分事情变得越来越好的。

最最起码，先收获一个心情好呀，心情好了，身体就会好，剩下的事就是听天命吧，一切顺其自然。

所以呀，中女最好的养生，我会很笃定的相信是自恋。与其吃一些保健品，怕这怕那担心自己不够好，大不如每天夸自己：就是觉得自己很好，很美，很不错……

这可太太太重要了。人到中年，自己的生活、工作、身体都会经历诸多的考验，这个时候，好的心理暗示，或者就说是自恋吧，能帮到我们大忙。

想到郑板桥的那句”难得糊涂“。

是了，世间事，很多东西当你钻牛角尖，非要论出个对错是非，那通常会让人很疲惫甚至是愁苦，可一旦你换个思路，就稀里糊涂着过嘛，就自我感觉良好着过嘛……一切又真的境随心转，变得一片光明，一派春色了。

去感受这样一份自我感觉良好的美妙吧，愿我们每天都自我感觉良好的、轻轻盈盈、不求甚解的活着。

会很快乐。

今天的二条，给大家推荐飨实的普罗旺斯西红柿。

正宗海阳普罗旺斯西红柿，色泽红润，番茄味超浓，果肉饱满，沙瓤多汁。

整个种植过程不催熟、不打药，让果子在藤上慢慢生长自然成熟，才有这般酸甜的口感。西红柿中还富含丰富的维生素B、维生素C、胡萝卜素。

4.5斤礼盒装(15个左右),统一零售价RMB45

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