引导：

现在是婚姻自由的新时代，只要是你有意向离婚，利用法律方式 ，你很快就能结束了你不想再持续的婚姻。

可是依然有很多夫妇为了宝宝或者是别的无法抗拒因素，决定持续维持现状，即便两人相互间早已没有感情了。

婚姻终究并不是两人的事，它牵涉到的是2个家庭，甚至于还影响到孩子的成长发育，因而很多人依然履行着并没有夫妻之实的婚姻，过着得过且过的婚姻生活。

韩寒曾说过：""感情有时只不过1个人的事儿，和其他人无关，爱，或者是不爱。只能自身了断。

实际上这一个道理大家都清楚，可是在压抑的婚姻生活下，依然会令人觉得无助，那我们如何做才会让婚姻生活重新点燃希望呢？

正确发泄：运动旅游，发泄消极情绪

实际上很多人喜爱运动旅游，并并不是刚开始就喜欢这项运动，反而是她们爱上了这类挑战自我的感受。

我们利用力量训练，能够发泄沉积在心中的负担。大汗淋漓过后，你能发觉你不但锻炼了身型，消极情绪也会随着减少。

自然，运动并不像自己想象的那样简单，它需要强悍的毅力，关键在于"坚持"。因而在前期锻炼的情况下，一定要为自己制订一些个人目标，不然你难以坚持到最终。

一段时间过后，你能感受到运动给你产生了史无前例的满足感，每日的坚持也变成了你婚姻生活的其中一部分，你也无需再为每日该做什么而苦恼。

运动旅游的情况下，生活作息也会越来越规律性，也不会因为苦痛而失眠，总而言之一切都是变好。

尽管婚姻的悲剧你不能更改，可是你不要因而就放弃了对婚姻生活的希望。

如果你为了自身而勤奋时，你能发觉原来婚姻生活还可以用另一种方式 渡过。

转移注意力：把侧重点放到事业上

转移注意力是解决苦痛的合理有效方式 ，转移注意力的重点在于有转移的目标，并且这一个目标就是你能够完成的，完成过后，你能从这当中得到 快乐。

人在忧伤的情况下，难以打的起精神去致力于别的的事。这时候你需要迫使你自己走出家门，去触碰外边的阳光。

你可以去找1份自己喜欢的工作，你需要了解，每日能做着自身自己喜欢的事儿是多么的令人觉得兴奋。

优雅的工作环境和热情的同事都是会让你重拾最开始的初心。自然，工作中也会碰到繁杂的问题，为了更切实解决，你能不断改动方案策划。

就在这样一种负担与驱动力并存的气氛里，你不再对别的的不愉快而觉得耿耿于怀，因为你了解人生也有许多有趣的事等着你去做，不应该再为了无关的人消极悲观。

提升自我：不断开拓自身的眼界

既然缺少了感情，就千万别错过了别的的东西。我非常喜爱丰子恺说的一段话："不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此安好。"

感情只不过你人生道路中的一部分，即使婚姻再如何让你觉得闹心，你也要去应对这一个客观事实，在搞清楚自身不可以再这样消极悲观下来时，你应该学会放手。

不要总宅在家里，不然你老是会想某些乱七八糟的事儿，这样只会令你的心情变得越来越烦躁；空余的情况下就要旅游，在每一次旅行中，你能碰到各式各样的人，听见来源于五湖四海的奇闻怪事，也会领悟到人生的真谛。

人老是喜欢把自己的忧伤无尽扩大，实际上在你看过世界有多大以后，你能察觉自己的痛苦只不过沧海一栗，自身并没有想象中的那麼不堪一击。

我们可以自己去旅游，能够一个人看电影，能够自己一觉睡到天亮，像1个平常人那般活著。

情感寄语：

知名导演冯小刚曾说过："婚姻如何选都是错的，长久的婚姻便是将错就错。"

通过时间的身心的洗礼，你已不会再是当初那个青春年少的样子，岁月公平地在你的脸上留下了时光的痕迹。

你在这样长的时间里早就学会了自己如何应对生活的风雨，有很多事儿你需要学着看透，没必要为了某些不在意的人和不在意的事而觉得伤心，他们不值你来流泪。

所以在人生道路余下的时间里，你应该好好的善待自己，热爱生活，珍惜身边人。

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