吸烟是社交和商务中不可或缺的媒介。客人来上班或者在家，不管客人抽烟不抽烟，主人都要习惯性的敬烟奉茶，这也是一种常规的待客方式，是不可或缺的礼仪。

关于吸烟的起源和历史，一言难尽。

在漫长的历史时期，人类没有吸烟的习惯。早在1492年哥伦布发现新大陆的时候，他就发现了印第安人吸烟的例子。人类似乎已经吸烟500年了。

中国古代人不抽烟。长期以来，人们普遍认为中国人从鸦片战争开始吸烟。其实这是一种误解。据史料记载，我们的祖先是在有400多年历史的明朝万历年间开始吸烟的。明代崇祯年间吸烟盛行，清代吸烟人数剧增，成为人们日常生活中不可或缺的习惯。

关于香烟的名称和种类

原烟是未经加工的生烟叶，经烘干、粉碎后直接吸食。人们通常称之为“干烟草”。这种烟叶危害更大。我们不说烟草本身带来的危害，只说烟叶生长过程中空气中的灰尘和有害物质骇人听闻。随着生产技术的发展，有了香烟，抽烟更方便，更温柔。中国第一支成品烟被誉为“泰山”

卷烟产品的品牌可谓无处不在，被贴上了各种品牌的标签。只有中国制造的香烟有2000多个品牌。可见香烟名千般带来意境千般。虽然中国的卷烟品牌很多，但还是有规律可循。

卷烟厂的许多卷烟品牌合二为一，即厂名与卷烟品牌相同，如上海卷烟厂生产的“上海”牌卷烟，如“北京”、“天津”、“哈尔滨”、“长春”、“石家庄”、“格林”、“合肥”、“芜湖”、“杭州”、“宁波”

还有一些卷烟品牌，挺好找的，因为和其他知名商品名称一模一样。比如中国名酒里有“茅台”和“凤姐”，香烟里也有“茅台”和“凤姐”，应该是民间所说的“烟酒不分”；“牡丹”、“西湖”等品牌在国内电视上很有名。吸烟者可以一边抽烟一边看同品牌电视的精彩节目，也是一种特殊的心情；路上有“红旗”、“金杯”、“奔驰”等名车，店内出售同名同姓的香烟；《红高粱》、《芙蓉镇》、《神往》等影视剧家喻户晓，在烟草标签园也有其独特的名字。

也有一些卷烟品牌反映了中国历史的起伏。1949年新中国成立后不久，郑州卷烟厂的“解放”牌卷烟问世，上海卷烟厂把几十年的老牌子“劳道”换成了“劳动”，象征着劳动人民翻身做了主人。“大建设”、“大生产”、“大收获”的香烟也反映了当时的社会特征。抗美援朝战争期间，世界各地的卷烟厂不仅在卷烟标签上印上了“抗美援朝、保家卫国”等口号或口号，还先后推出了“抗美援朝”、“和平”、“握手”、“恒大”等品牌，不仅宣传了卷烟的名称，也凸显了人们对和平和祖国强大的强烈渴望。

文革期间，香烟品牌也有所体现，如“红灯”、“红灯”、“红缨”、“红艳”。许多香烟标签上还印着毛主席语录，这也体现了人们“与时俱进”的思想观念。如今，面对改革开放的繁荣时代，人们渴望致富。现代生活中一些有时代感的香烟品牌相继问世，如“一万岁富豪”、“一万岁富豪”、“大老板”、“金百万”、“518”、“16888”等。这些香烟的名字凸显了改革开放后人们想让国家富强的强烈愿望。

香港回归祖国是上世纪末的一件大事。淮阴、张家口、蒙城三家卷烟厂先后推出“九七”、“孙”、“香港回归”三个品牌卷烟，纪念香港回归祖国的历史时刻。

卷烟品牌也能体现我国悠久的文化，应有尽有，如景点、鸟兽、花木、虫鱼、山川、地名融合、历史瑰宝、历史人物等。，所有这些都能激起一些心理感受。

有一个关于“大前门”的非常有趣的故事。

那是80年代初。随着改革开放的逐步深入，送礼已经成为人们商务交往的一种必然手段。这时候正赶上我们县某国企招聘。一个比我大20岁的同事，因为没考上大学，想借此机会让儿子去国企工作。但是，因为儿子长得像“吴大郎”，他去县人事厅找了个老同学。他认为他不能这样做。结果他空手离开，空手回来。他抑郁了很久。经过大家的指点，他豁然开朗，于是带着一个“大前门”又去问老同学。结果这次他满载而归。当他高兴地看到我们时，他叹了口气:“嘿！老熟人不跟着大前门！

虽然这个故事很讽刺，但从中不难看出腐败。

2008年11月，南京江宁区房产局局长周久耕的照片被发到各大网站。人们注意的不是周久耕本人，而是他手中的一盒香烟和一块手表。经过人肉搜索，发现周久耕抽的烟是南京卷烟厂生产的“南京”牌系列“九五尊重”卷烟，每支卖1000伍佰元。至于是谁送的烟，我们没有追究，但周久耕很快就被彻底调查了，不仅失去了他的官员，也失去了他的人民。

人为什么抽烟，目前还是个谜，但名人确实和香烟有着不解之缘。

凯尔·吐温是美国乃至世界著名的作家。“我抽烟很多，”马克·吐温在1891年写道。“可以说我几乎一直在抽烟。”这么说一点都不夸张。他买了几桶雪茄和几盒烟斗。他说他的写作灵感来自他的天赋、经验、愤怒和烟草。

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　　以往多项研究表明，孕妇吸烟会导致儿子精子数量减少。瑞典隆德大学的一项新研究发现，父亲吸烟同样会影响孩子的生殖健康。

　　研究人员对104名17~20岁的瑞典男性进行了调查后首次发现，父亲吸烟时，其男性后代的精子浓度比不吸烟男性的儿子低41%，精子数量则少了51%。

　　隆德大学职业和环境医学部乔纳森・阿克塞尔松表示，与卵子不同，父亲的雄配子（精子）会在生命周期内不断分裂，细胞在分裂的过程中会产生突变。香烟包含许多能够引发突变的物质，在受孕时，雄配子可能会因此发生突变，并传导至基因中，致使男性后代精子数量减少。

　　研究人员指出，精子数量与受孕概率存在关联，这会影响到孩子们今后再繁衍后代。过去已有研究显示，父亲吸烟还会导致精子DNA受损以及后代出现畸形等病症。因此，即使母亲完全没吸过烟，父亲也要在备孕期间加以注意。 （敏稳）

循证医学数据已证明，戒烟、体育锻炼、减轻体重、良好睡眠、合理膳食以及规律的性生活等，能够显著改善男性性功能。

烟草少接触 吸烟对于男性的性功能危害巨大。烟草中的尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物等有害物质能够导致动脉硬化，造成阴茎血流量减少和血液黏滞度增加，引起组织缺氧，睾丸间质细胞、支持细胞损伤。吸烟可引起睾丸组织铬浓度升高，而铬可破坏血睾屏障，引起睾丸组织水肿及变性坏死。吸烟可抑制阴茎海绵体平滑肌NOS活性，导致舒张能力减弱。相关试验证实，吸烟还可显著减少阴茎勃起组织中平滑肌细胞的数量。不仅如此，烟草中的尼古丁可降低精子的活性与受精能力。这些机制导致了男性性功能障碍和生育力下降。因此，为了“性福”，请远离烟草。

食物选对了 现代医学认为优质蛋白质如动物类蛋白和豆类蛋白包含人体活动所需要的多种氨基酸，参与包括性器官、生殖器官在内的人体组织细胞的构成。例如精氨酸是生成精子的重要原料，且能够消除疲劳、提高性功能。大豆制品、鱼类等均含有较多的精氨酸，多食用这些食物对男性性功能有极大益处。最新研究发现，地中海饮食（以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼、橄榄油为主，少量红肉）与ED的发生呈负相关。有1/3的肥胖ED男性在建立了健康生活方式（包括地中海饮食）以及规律锻炼两年后，可重新获得性能力。日本有学者研究指出，鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等均有强精效果，它们能明显提高男性性能力。

此外，补充与性功能有关的维生素和微量元素也十分重要。维生素A和维生素E均有延缓衰老和增强性功能的作用，且对精子的生成和活力有着良好的效果。锌是生殖系统重要的微量元素，锌的缺乏会影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育，削弱精子的活动能力。适当补充含锌量较高的食品如坚果、牡蛎等能有效维持并改善性功能及生育能力。硒也是一种对性功能十分有益的元素，可多吃富硒大米、芦笋、腰果、海参和蘑菇等。

避免过多食用粗棉籽油、猪脑、冬瓜、杏仁、黑木耳，因为中医认为它们有伤精气、伤阳道等不良作用。

减肥别犹豫 最新研究发现，在新诊断的糖尿病患者中，有1/3的患者存在ED；在有6年以上糖尿病病史的患者中，有超过一半的人存在ED，控制糖尿病可以延缓ED的发生。而肥胖和糖尿病密切相关，也是性功能障碍的危险因素。据发表在性医学杂志上的一项研究结果显示，肥胖的2型糖尿病病人适当减肥可以明显提高性欲、勃起功能、改善尿路症状。这项研究要求31名肥胖合并糖尿病的男性，在8周的试验过程中每天减少600卡的热量摄入，只接受替代性的低热量食物。试验完成后，这些患者体重减少了5%，性功能和泌尿功能得到显著改善，且持续了12个月以上。

睡眠要充足 充足的睡眠能够让人保持充沛的精力、性激素的正常分泌，维持正常的性冲动，这些都能够保证我们完成一次完美的性生活。

调情不可缺 高质量的性生活就像是生活的调味品，可以抚平现实的冲突与矛盾。当伴侣间性生活出现障碍时，应共同去面对，寻求恰当的心理及药物治疗。性生活应注重质而不是量，适当的增加前戏，渐渐抚摸和刺激敏感地带，全身心的投入，改变姿势、时间、地点增加新鲜感或者增加点浪漫气息都有助于提高性爱的质量。不过性爱频率不可过高，否则就纵欲过度，有损性功能和身体健康。

经常大量抽烟，可能会增加多种疾病的发生几率，同时经常抽烟，还有可能会对男性的生育能力和性能力造成不良的影响。

经常抽烟对男性有哪些危害？

1、影响雄性激素的分泌

经常大量吸烟，除了会影响肺部和胃部的健康之外，还有可能会影响男性的性功能，因为香烟当中有大量的有害物质，这些物质会随着血液循环进入男性的性器官当中。

酒精也会影响男性生殖器官的供血情况，因此有抽烟喝酒习惯的男性，大多会因为体内堆积大量的毒素，使雄性激素的分泌量下降，从而使性功能越来越弱。

2、导致勃起功能障碍

有不少男性都有事后抽烟的习惯，殊不知此时抽烟所产生的危害是平时的10倍之多，甚至有可能会增加阳痿的发生几率，因为在夫妻生活之后，人体各个系统都处于放松的状态。

此时抽烟香烟当中的尼古丁则会直接对交感神经造成刺激，使肾上腺髓质释放出更多的肾上腺素，而小动脉则会处于收缩的状态，使勃起时动脉血流量大量减少。

同时长期大量吸烟还可能会促进动脉粥样硬化，使生殖器因为得不到充分的血液供应而出现勃起困难的情况。

男性要怎样做提高性能力？

1、常晒太阳

男人增强性功能的方法就有经常晒太阳，阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，特别是在冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。

2、做俯卧撑

男人增强性功能的方法还有做俯卧撑，这是一种非常不错的锻炼方式，在做俯卧撑的时候，身体的很多部位都需要相互配合，这个动作和男性在进行性生活的时候发力是差不多的，所以，男性就可以通过做俯卧撑来改善血管弹性，让自己的肌肉力量变得更加强大，一般每天需要连做15个俯卧撑，身体体质或者是肢体力量比较弱的人，就可以先从简单的方式练习。

3、经常练习下蹲

下蹲可以让腿部肌肉和臀部肌肉得到锻炼，也可以让血液变得更加流通，把两个脚打开，需要与肩同宽，然后膝盖弯曲，可以想象一下自己是坐在凳子上面，蹲的越低，臀大肌的锻炼力度就会更强，然后慢慢站起来，注意收腹，动作一定要慢，连续做十次到15次，效果是非常好的。

4、提肛锻炼

这种锻炼方式比较简单，随时随地都可以做，大家可以用自己的意念把肛门向上提，这样可以让肛门周围的肌肉得到锻炼，也可以保持性功能不早衰的作用，而且也可以改善阳痿问题。

5、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器收缩之后再入浴缸。

如此反复3—5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

温馨提示，男性性能力好坏和日常各种行为有密切关系，而且随着年龄增长，男性性功能会逐渐下降。在日常生活中若能控制各种不当行为，养护身体，可以提高性能力，延缓身体衰老。注意男性要定期做男科检查，一旦发现问题积极治疗，同样能避免影响性能力。