几乎每个人都经历过晚上难以入睡、白天却昏昏欲睡的情况。为什么会这样呢?…
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如何获得良好的睡眠?五个小技巧让你大脑在入睡前平静下来
你昨晚睡得怎么样?我们似乎每天都在问自己这个问题,当我们这样问的时候,就好像我们一直在注意自己整天的状态:我感觉如何?我今天都在状态吗?…
【舞力全开】Espresso-失眠也可以很甜
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失恋后失眠怎么办 如何让自己走出失恋
对于失恋的人来说,总有一段时间特别的煎熬。在那一段时间里吃不好睡不好,做什么都没有动力,感觉一切都没有意义。但其实只要从失恋中走出来了,就会发现根本没有想象中那么严重。那失恋了要怎么做才能更快的走出来呢?…