一、引言

在夫妻关系中，性爱与情感是密不可分的。性爱不仅是身体上的交流，更是情感上的沟通。遵循性爱中的“黄金法则”，可以有效增进夫妻情感，使双方在彼此的关系中更加和谐、幸福。本文将详细介绍这些“黄金法则”以及如何运用它们来增进夫妻情感。

二、性爱中的“黄金法则”

1. 尊重与理解：在性爱过程中，尊重对方的意愿和边界是至关重要的。夫妻双方需要相互理解，了解彼此的需求和期望，以建立信任和安全感。

2. 沟通与交流：有效的沟通是性爱关系中的关键。夫妻双方应坦诚地表达自己的感受和需求，共同探讨解决问题的方法。

3. 互相支持：在性爱过程中，夫妻应互相支持、鼓励和安慰对方。这种支持不仅限于身体上的接触，还包括情感上的支持和鼓励。

4. 保持激情：保持激情和浪漫是维系性爱关系的重要因素。夫妻双方可以通过创造浪漫的氛围、惊喜礼物、共享爱好等方式来保持彼此的激情。

5. 健康的生活方式：保持健康的生活方式对性爱关系有着积极的影响。夫妻双方应共同关注饮食、运动、休息等方面的健康，以保持良好的身体状态。

三、增进夫妻情感的方法

1. 增进相互了解：夫妻双方应通过交流、分享彼此的喜好、兴趣、经历等方式，增进相互了解。这有助于双方更好地理解彼此的需求和期望。

2. 培养共同爱好：共同的兴趣爱好可以增强夫妻之间的默契和互动。双方可以尝试一起参加一些活动，如运动、旅游、看电影等，以培养共同的兴趣爱好。

3. 关注对方的需求：夫妻双方应关注对方的需求，包括情感上的需求。在对方需要帮助和支持时，应及时伸出援手，让对方感受到自己的关爱。

4. 创造浪漫氛围：创造浪漫的氛围有助于增进夫妻情感。双方可以通过送礼物、写情书、制造惊喜等方式，让对方感受到自己的心意。

5. 解决矛盾与问题：当夫妻之间出现矛盾和问题时，应采取积极的态度来解决问题。双方应坦诚地沟通，尊重对方的意见，寻找解决问题的方法。

6. 定期的亲密时光：定期的亲密时光是维系夫妻关系的重要手段。双方可以设定一些专门的时间，如每周六晚上，用来共度美好时光，增进彼此的感情。

7. 信任与宽容：信任是夫妻关系中的基石。双方应相互信任，宽容对方的不足和错误，共同成长。

总结

遵循性爱中的“黄金法则”并运用上述方法，可以有效增进夫妻情感，使双方在彼此的关系中更加和谐、幸福。性爱不仅是身体上的交流，更是情感上的沟通。只有在相互尊重、理解、支持和关爱的基础上，才能建立起长久、稳定的夫妻关系。希望每对夫妻都能在性爱与情感的道路上走得更远、更幸福。

一、引言

夫妻关系是人生中最为重要的关系之一，而性爱作为夫妻生活中的重要组成部分，对夫妻关系的维护和增进起着至关重要的作用。性爱频率作为衡量夫妻性生活活跃程度的一个指标，其对夫妻关系的影响不容忽视。本文将就性爱频率对夫妻关系的影响进行探讨。

二、性爱频率的定义与意义

性爱频率指的是夫妻间进行性行为的次数。适当的性爱频率可以满足双方的生理需求，增强夫妻之间的情感联系，对维护和增进夫妻关系具有积极意义。然而，性爱频率并不是唯一决定夫妻关系好坏的因素，还需考虑其他如情感沟通、生活态度、价值观等方面的因素。

三、性爱频率对夫妻关系的积极影响

1. 增强情感联系：适度的性爱频率可以增强夫妻之间的情感联系，使双方更加亲密和信任。性行为中的身体接触和情感交流有助于加深夫妻之间的感情。

2. 缓解压力：性爱是一种有效的减压方式，适度的性爱频率可以帮助夫妻共同应对生活中的压力，增进彼此的关爱和支持。

3. 促进身体健康：适度的性爱活动有助于促进血液循环、增强免疫力、改善睡眠等，对夫妻的身体健康具有积极影响。

四、性爱频率对夫妻关系的消极影响

1. 缺乏沟通：过低的性爱频率可能导致夫妻之间缺乏情感交流，使双方产生疏离感。长期缺乏沟通的夫妻关系容易出现问题。

2. 矛盾积累：过高的性爱频率可能使双方在性生活上产生矛盾和不满，如对性行为的质量、方式等方面产生分歧，长期积累可能导致夫妻关系出现问题。

3. 心理压力：过高的性爱期望或过低的性爱满足度可能给夫妻双方带来心理压力，影响彼此的心理健康。

五、如何合理调整性爱频率

1. 尊重彼此：夫妻双方应尊重对方的感受和需求，共同商定适度的性爱频率。

2. 沟通与理解：夫妻之间应保持良好的沟通，了解彼此的需求和期望，共同寻找满足双方需求的平衡点。

3. 关注情感交流：除了性行为本身，夫妻之间还应关注情感交流，通过言语、肢体接触等方式增进彼此的亲密感。

4. 适度调整：根据自身情况和需求，适度调整性爱频率，避免过高或过低的频率对夫妻关系产生不良影响。

结论

性爱频率作为衡量夫妻性生活活跃程度的一个指标，对夫妻关系具有重要影响。适度的性爱频率可以增强夫妻之间的情感联系，缓解压力，促进身体健康。然而，过高的或过低的性爱频率可能对夫妻关系产生消极影响。因此，夫妻双方应尊重彼此的感受和需求，通过良好的沟通与理解，寻找满足双方需求的平衡点，适度调整性爱频率，以维护和增进夫妻关系。

在人生的长河中，夫妻间的幸福生活不仅仅是一日三餐，而是相互理解、信任与性爱的完美结合。健康的性爱是幸福夫妻生活的关键之一，它对夫妻关系的发展、身体健康、心理健康和幸福感都起着重要的作用。本文将详细探讨健康性爱与幸福夫妻生活的关键内容。

一、健康性爱的定义

健康性爱是指建立在尊重、信任、沟通、情感和身体接触基础上的性生活。它强调夫妻双方的相互尊重和关爱，以健康的心态和身体进行性生活，从而满足彼此的生理和心理需求。

二、健康性爱的重要性

1. 促进夫妻关系的发展：健康的性爱有助于增进夫妻之间的感情，加强彼此的信任和沟通，从而促进夫妻关系的发展。

2. 维护身体健康：适度的性生活有助于保持身体健康，如增强免疫力、促进血液循环等。

3. 提升心理健康：健康的性爱可以缓解压力，减轻焦虑和抑郁情绪，有助于保持良好的心理健康。

4. 增进幸福感：满意的性生活可以提高夫妻的幸福感，使生活更加美满。

三、幸福夫妻生活的关键

1. 相互尊重与理解：夫妻双方应尊重彼此的需求和感受，理解对方的想法和情绪。在性生活中，要尊重对方的意愿，避免强迫或施加压力。

2. 有效沟通：沟通是维系夫妻关系的桥梁。在性生活中，双方应坦诚地表达自己的需求和感受，共同探讨解决问题的方法。

3. 情感交流：除了身体接触，情感交流也是性生活中不可或缺的一部分。夫妻双方应多关注对方的情感需求，给予彼此关爱和支持。

4. 适度频率：适度的性生活频率有助于保持身体健康和心理健康。双方应根据自身需求和身体状况，共同商定合适的频率。

5. 保持新鲜感：生活中的新鲜感对于维持夫妻关系至关重要。夫妻双方可以通过尝试新的性爱方式、地点和时间等方式，为彼此带来惊喜和新鲜感。

6. 关注健康问题：如发现任何健康问题或疑虑，应及时就医咨询，确保身体健康。同时，关注彼此的心理健康，共同应对生活中的挑战。

7. 共同成长：夫妻双方应共同成长，相互支持，共同面对生活中的困难和挑战。在性生活中，也应相互支持，共同探索和学习新的性爱方式。

四、总结

健康性爱与幸福夫妻生活密不可分，它不仅是身体上的需求，更是心灵上的交流。通过相互尊重、理解、沟通和关注健康问题，夫妻双方可以共同创造一个美满、幸福的家庭生活。同时，保持适度的性生活频率和关注生活中的新鲜感也是维系幸福夫妻生活的关键。在共同成长的过程中，夫妻双方应相互支持、鼓励和学习，共同探索新的性爱方式和生活方式，使彼此的幸福感不断提升。

总之，健康性爱与幸福夫妻生活是相辅相成的。只有在相互尊重、理解和关爱的基础上，才能建立起美满的夫妻关系，享受幸福的家庭生活。

在生活的舞台上，情感与性爱如同美妙的交响乐，为夫妻生活奏响了一曲和谐的乐章。这是一部复杂而深刻的乐章，它融合了彼此的期待、理解、尊重和激情，最终形成了夫妻间独特的生活旋律。

一、情感与性爱的交响曲

情感与性爱是夫妻生活中不可或缺的元素。情感是心灵的纽带，连接着彼此的内心世界；而性爱则是情感的表达方式，是身体之间的交流和沟通。两者相互交织，共同构成了夫妻生活的交响曲。

在这部交响曲中，情感是基础，性爱是高潮。夫妻双方需要相互理解、尊重和信任，才能建立起深厚的情感基础。同时，在适当的时机，性爱的激情和亲密可以进一步加深夫妻之间的情感联系。

二、夫妻生活的和谐之声

夫妻生活的和谐之声源于彼此的沟通和理解。在日常生活中，夫妻双方需要坦诚地交流彼此的需求、期望和困扰。通过有效的沟通，双方可以更好地理解对方的想法和感受，从而减少误解和冲突。

此外，尊重和包容也是夫妻生活和谐的关键。每个人都有自己的个性和习惯，夫妻双方需要学会尊重彼此的差异，包容对方的不足。在面对困难和挑战时，双方需要携手共进，相互支持，共同度过难关。

三、建立和谐夫妻关系的策略

要建立和谐的夫妻关系，需要双方共同努力。首先，要保持良好的沟通。沟通是解决问题的关键，夫妻双方需要坦诚地交流，倾听对方的想法和感受。其次，要学会尊重和包容。每个人都有自己的独特之处，夫妻双方需要学会欣赏对方的优点，包容对方的不足。此外，还要注重情感表达。性爱是情感的表达方式之一，但夫妻之间还需要通过言语、拥抱、亲吻等方式来表达彼此的爱意和关心。最后，要共同成长。夫妻双方需要相互支持，共同面对生活中的挑战和困难，共同成长为更好的自己。

四、性爱在夫妻生活中的作用

性爱在夫妻生活中扮演着重要的角色。它不仅是情感的表达方式，还是身体之间的交流和沟通。性爱可以加深夫妻之间的情感联系，增强彼此的信任和依赖。同时，性爱还可以带来身体上的愉悦和满足感，有助于提高生活质量。

总结

情感与性爱的交响乐是夫妻生活的和谐之声。通过良好的沟通、尊重、包容和情感表达，夫妻双方可以建立起深厚的情感基础和亲密关系。同时，性爱作为情感的表达方式之一，在夫妻生活中也扮演着重要的角色。为了建立和谐的夫妻关系，双方需要共同努力，相互支持，共同成长为更好的自己。只有这样，才能奏响美妙的夫妻生活交响乐章。

在夫妻关系中，性爱是维系情感的重要纽带，也是实现情感生活和谐的关键因素。本文将通过探讨幸福的性爱密码，帮助夫妻双方更好地理解彼此的需求，提升性爱质量，从而实现情感生活的和谐。

一、沟通与理解

沟通是性爱中的关键因素。夫妻双方需要坦诚地交流彼此的期望、需求和偏好。在沟通过程中，双方应保持耐心，尊重对方的感受，以共同探讨解决问题的办法。同时，了解彼此的喜好和兴趣，以及如何在性爱中相互配合，也是实现情感生活和谐的重要一环。

二、身体接触

身体接触是增进夫妻感情的重要方式。在日常生活中，夫妻双方可以通过拥抱、亲吻等行为，增进彼此的亲密感。在性爱过程中，适度的身体接触能够使双方更好地享受性爱的快乐，提高性爱满意度。因此，夫妻双方应注重在日常生活中增加身体接触，为性爱创造良好的氛围。

三、尊重与信任

尊重与信任是性爱中的基石。夫妻双方应尊重彼此的意愿和选择，信任对方的能力和忠诚。在性爱过程中，双方应相互尊重对方的感受和需求，以建立和谐的性爱关系。同时，信任也是性爱中的重要因素，只有相互信任的夫妻才能在性爱中放心地展示自己，享受性爱的快乐。

四、情感交流

情感交流是性爱中的重要环节。在性爱过程中，夫妻双方应表达自己的情感和感受，分享彼此的喜悦和快乐。此外，在性爱之外，夫妻双方也可以通过谈话、写信等方式，分享彼此的内心世界，增进彼此的了解和感情。

五、保持激情与创造力

保持激情与创造力是维持性爱新鲜感的关键。夫妻双方可以通过尝试新的性爱方式、地点和时间，为性爱注入新的活力。同时，关注彼此的身体变化和需求，不断调整自己的行为和态度，以保持性爱的激情和创造力。

六、关注健康与安全

关注健康与安全是保障性爱质量的重要因素。夫妻双方应关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和运动习惯。同时，在使用性爱用品时，要注意安全和卫生，以避免性疾病的传播。

七、寻求专业帮助

当夫妻在性爱方面遇到问题时，可以寻求专业人士的帮助。如心理咨询师、性治疗师等，他们可以提供专业的建议和治疗方案，帮助夫妻解决性爱问题，提高性爱质量。

总之，实现夫妻情感生活的和谐需要夫妻双方共同努力。通过沟通与理解、身体接触、尊重与信任、情感交流、保持激情与创造力、关注健康与安全以及寻求专业帮助等措施，可以帮助夫妻实现性爱的和谐与满足，从而增进彼此的感情。

亲密无间的性爱是夫妻关系中不可或缺的一部分，它不仅是身体上的交流，更是情感上的沟通。在夫妻关系中，性爱的和谐与否直接影响到夫妻之间的感情和生活的质量。因此，本文将探讨如何通过亲密无间的性爱来打造和谐夫妻关系的基石。

一、相互尊重与理解

在性爱中，相互尊重与理解是建立和谐关系的基础。夫妻双方应该尊重彼此的意愿和感受，了解对方的需求和喜好。在性爱过程中，要尊重对方的身体边界和情感边界，不要强迫或施加压力。同时，双方也要理解彼此的差异和不同，学会倾听和沟通，共同探索适合双方的性爱方式和技巧。

二、良好的沟通与交流

良好的沟通与交流是维系夫妻关系的重要手段。在性爱中，夫妻双方应该坦诚地表达自己的想法和感受，分享彼此的喜悦和困惑。通过沟通，可以增进彼此的了解和信任，从而更好地满足对方的需求。同时，在性爱过程中，夫妻双方也要注意言语和行为上的表达，让对方感受到自己的关爱和温暖。

三、创造浪漫与情趣

创造浪漫与情趣是保持性爱新鲜感和激情的关键。夫妻双方可以通过一些浪漫的方式来增加性爱的情趣，如烛光晚餐、情书、惊喜礼物等。此外，夫妻还可以尝试不同的性爱方式和场景，如户外性爱、角色扮演等，以增加性爱的趣味性和挑战性。这些举措不仅可以让夫妻之间的性爱更加丰富多彩，还可以增强彼此之间的情感联系。

四、关注身体健康与心理健康

身体健康与心理健康是维持和谐性爱的基础。夫妻双方应该关注自己的身体状况和心理健康，保持良好的生活习惯和心态。在性爱中，要注意个人卫生和安全，避免传播疾病。同时，要关注自己的情绪和心理状态，学会调节自己的情绪和压力，以保持健康的性爱状态。

五、共同成长与支持

共同成长与支持是建立长期和谐夫妻关系的关键。夫妻双方应该共同面对生活中的挑战和困难，相互支持和鼓励。在性爱中，也要共同探索和学习新的技巧和方式，以保持性爱的活力和新鲜感。同时，要关注彼此的成长和发展，为对方提供支持和帮助，共同创造美好的未来。

六、持续的关注与调整

夫妻关系是一个持续发展的过程，需要持续的关注和调整。在性爱中，夫妻双方应该持续关注彼此的需求和变化，及时调整自己的行为和态度。同时，也要关注性爱的质量和效果，不断尝试新的方式和技巧，以保持性爱的魅力和吸引力。

总之，亲密无间的性爱是打造和谐夫妻关系的重要基石。通过相互尊重与理解、良好的沟通与交流、创造浪漫与情趣、关注身体健康与心理健康、共同成长与支持以及持续的关注与调整等措施，可以建立长期和谐、美满的夫妻关系。

“性爱就像是吃饭，没有什么话不好讲的，既然为的就是那档事，与其盘算该约频频会再和对方上床，倒不如讲晓畅更能够尽情地享受性爱！”——说真的，这一年头有这种念头的女人还真是不少。

一晚情对现代男女来说，并不是什么新鲜的名词，对某些人而言，不但熟悉，而且还身体力行。

“一晚情有什么好谈的？不过就是你情我愿！”

在酒吧几个小女生凑过来陪我饮酒聊天，她们并不觉得一晚情有什么了不得，反而‘性’致高昂。在我担任讲师的婚友中心里，当我和在座的适婚女孩儿提到关于一晚情的话题，每个人都极感“性”趣。“不过就是两情相悦嘛，不必理会彼此的身分和地位，也不用留下姓名或电话，真可说是没有负担。”发言的是Linda：“性爱就像是吃饭，没有什么话不好讲的，既然为的就是那档事，与其盘算该约频频会再和对方上床，倒不如讲晓畅更能够尽情地享受性爱！”——说真的，这一年头有这种念头的女人还真是不少。

“会发生一晚情的就是会发生”

在网路上有更多猛女人，把自己的照片直接张贴在网站上，吸引志同道合的男人来享受肉体‘合资’的滋味。“反正我现在失业，闲着也是闲着！”在我常上的聊天室里，时常宣布自我看法的Yuki气定神闲地说。“会发生一晚情的就是会发生，还不就是那一批人像走马灯一样在转来转去。”我因为担任杂志记者工作，常有机会采访许多知名女星，提到一晚情，险些每个人都表示：我不反对一晚情，但我自己不会做。已往1年多，我制作过一系列有关美眉的单元，邀请一些自认条件不错的年轻女生穿着清凉地登上杂志版面，面对这10几位怀春女孩儿，我逮到机会问她们对一晚情有什么看法，她们的回答倒是干脆俐落：“遇上了，就上了。”绝不滞滞泥泥。“一晚情，那不就太便宜你们男人了！”

在这21世纪，可以在对的时间(没有婚姻束缚)，找到对眼的人，来个One Night Stand，其实是件幸运的事。根据统计，会有一晚情的人，事实上都难以避免的性爱上瘾症，像惯性似地找人上床。

社会上，许多人把性视为灾患丛生，深怕跌进“性爱八掌溪”里淹死！有些女人在性方面基于“传统”，依然只敢站在被动的态势。“和男人上床，我们女生不就亏到了？”“一晚情，那不就太便宜你们男人了！”不少女人紧紧拥抱这个“老太婆裹脚布”的论调，自绑手脚！

一晚醒来，下床过后硬是要向对方讨回“公道”！自愿上床动“下面的嘴”，最终“上面的嘴”却大喊“不甘受辱”，上下两片“嘴唇”各说各话。有的女人碰到心动的男人，脑袋“六神无主”，身体“不由自立”，“性爱”跑在“脑袋”前面，还要怪谁？既然是两人决定了要做的事，就放轻松，随兴做吧。当然无论是一晚情，依然夜夜情，依然安全第一呀！

本文来自安康视窗ankang.biz

引导语：写日记是好习惯？不见得。

从小就有写日记的习惯，哪怕新婚之夜，我也没有改变这一习惯，丈夫当时还笑我“浪费良宵”，我则反驳，是“浪漫良宵”！结果可想而知，在枕边趴着写日记的我，终于还是被“性”急的新郎霸占了，天亮后，我翻开那本粉红的日记，在落满阳光的书桌前，写了第一篇很乱很色的“遗情记”，有关我们夫妻床上的事，尤其是丈夫的“丑态”，而其实，我内心甜蜜而颤栗。

也就是从这一天开始，我第一次体味到写性爱日记的动人之处，仿佛再经历一次性爱，由内到外，从灵魂开始愉悦，然后一股暖流传遍全身。

从此，我给自己一个美丽的新任务，一般是每星期天晚上要记下当日丈夫光顾我的次数、质量、时间长短，以及我们的床上语言和彼此的兴奋度、快乐级别。有时，我干脆做完爱就写，而这也成了我们夫妻性爱后戏的一部分，甚至有时我丈夫也加入其中，他“口述”，我执笔，很有情趣。

这一写，就坚持了近20年。我42岁生日当天，刚好是周日，我趁丈夫出差不在家，重新翻出陈年“性日记”来看，不禁会心一笑，这是怎样的一叠“遗情记”呵！它记录了我和丈夫的爱情，也见证了我们的成长历程。

更有意义的是，它让我看清了自己的情欲变迁，以及丈夫性需求、性喜好的发展轨迹与特点。

我惊讶地发现，20多岁时，丈夫是进攻型的，攻城掠寨、气势如虹，这个阶段，他霸道、占有欲强，一味追求对方满足他的欲求。

30多岁这一时间跨度里，丈夫的性表现相对有些消极，激情日见平淡，这也是人之常情，不过他床上的礼仪及性爱修养却有所提升，喜欢相互配合取长补短，而且在乎我的感觉，常常问我“你快活吗”，这一阶段，他的私心没有那么重，重视两人互动交流。

之前，我的“遗情记”对他而言是公开的，所以，很多有关丈夫的性爱智商提高得归功于这些日记，因为潜移默化中，他会从我的只言片语中感受到我的喜悦、不满与期望，在和风细雨中，改变他一些不良的性观念。

让他明白，女人的性爱是广义的，是可以泛化到日常生活中的每一个细节的，而且高潮是一种很个人很主观的感受，从而促进了他为性而多爱，爱即是性。

大约40岁过后，事业有成的丈夫好像又有了新变化，这种事原来也与时俱进！很多时候，他只想抱抱我，或者做些边缘性的亲昵动作，好像有种强烈的保护欲，只想关心你，或轻拍你入睡，甚至对我们家的小保姆也关怀备至、问寒问暖，这时常让我莫名其妙地吃醋。

听同事说，男人40岁以后，特别喜欢去爱一些年轻的女孩儿，有种强烈的“帮助欲”，当然这里面也含有“爱”，以致有人会去娱乐场所“拯救”一些小姐……这天晚上，丈夫再次和衣抱我，我托着他的下巴，咄咄逼人地问：“老公，听说男人在更年期，总想找个干妹子关怀，你有这种欲望吗？”想不到丈夫出奇的坦白：“实话实说，还真有。不过，我的责任感会约束自己，我不想晚节不保，并且在你‘遗情记’中我不想有什么不良记录”。

我喜欢丈夫的回答，诚实、有勇气，是中年男子最需要发光的品德，我抱紧他，用体温感动他。可几天之后，我偶然发现垃圾袋里有团带精液的手纸。原来丈夫手淫！这犹如晴天霹雳，我非常震惊，他怎么可以这么单干而不需要我！我突然莫名地有些失落、不安和羞辱。

当时，我真恨不得马上抓住他，把他撕了吃掉。最后，我借着写“遗情记”，让自己的情绪平缓下来，当天午夜，我主动把自己写的东西翻给他看，丈夫不自然地笑了：“你真厉害！”

而我的问题只有3个字：“为什么？”难道我不够好？没有女人味？还是因为徐娘半老？丈夫在我的逼问下，终于说出了实情，原来都是我的“遗情记”惹的祸，他说，每次看我写的东西，总有一种被剥光裤子体检的感觉，特别是中年后，因为在自己性爱次数及质量下降的情况下，如果太太还津津有味儿地加以点评扣分，会产生一种自卑感与负疚感，总觉得自己已雄风不再，做得不够好，不能满足太太的欲求，而这是很累的。

男人很多时候，性爱只是为了摆脱工作压力或生活焦虑，而太太的“遗情记”显然已成了他沉重的十字架，无时不影响他的荷尔蒙分泌。至于婚内偶尔手淫，只是图一时之快，纯粹为了性，为了发泄，不必关照对方感受，只要“一个人把5个人打哭”(男人手淫)，就可以放松自己，而不会受太太批评、戏弄。

听了丈夫诚恳而可怜的内心独白，我的内心盛满了悲天悯人的水，也终于明白了男人为什么累，知道了他为什么会喜欢关心天真无邪的女孩儿，也许我太老到了，而且让他感觉我的要求太高、不好摆平或不易满足，他只好退却了。

也好，夫妻之间不可能没有问题存在，因为和谐的背后是永不停歇的调整与妥协，世事在变，人心在变，性需求也在变，“遗情记”曾经是我们引为骄傲的催情枕边书，而现在，也许我们已不需要它了，有时，性爱这东西，还真不能讲得太明白，难得糊涂也同样适用于情感保鲜。

我最终烧掉了“遗情记”，然后埋头在丈夫怀里，任他抚弄，白天那个高贵绝伦的发髻散了，在丈夫怀里，也许我只要发乱、心乱、迷乱在他怀里，让他给我指路，这是我全新的内心建设，由他做主，满足他的性领导地位！其实，我也喜欢这样。我们皆大欢喜。

日常生活中很多习以为常的做法，有可能成为损害性爱的“隐形杀手”。近日，美国“网络医学博士”就此进行了盘点，给大家提个醒。

饮食不健康。常吃垃圾食品会让体内积累过多的精细淀粉、单糖、饱和与反式脂肪酸，会令血液循环变慢，进而影响床上的表现。

吃盐太多。吃得太咸会增加高血压风险，而高血压会降低性欲。所以要远离加工肉类食物，做菜时也要少放盐。

压力重重。长期面临压力不但会绑架身体健康，还会消磨性欲。要努力找到压力源，并积极应对，找到解决办法，比如申请调换工作岗位，缓解家庭矛盾等。另外，积极运动、多晒太阳，也对缓解压力有益。

过于忙碌。忙碌会把性爱排挤出你的生活清单。其实，夫妻亲热应该是婚姻生活中的头等大事，要保证彼此有亲密的时间。

不会沟通。每个人对性爱的方式、频次和欲望都会有所差异，夫妻间要想消除性爱隔阂，最好的办法就是好好沟通。

喝酒、吸烟。一杯红酒或啤酒喝着的时候感觉良好，但会带来诸多不利后果，性欲便是“受害者”之一。如果男性体内酒精含量过高，就会遭遇难以勃起的尴尬。另外，烟草中的化合物会影响血液循环，进而导致性功能障碍，男人尤其如此。因此，吸烟人士为了性福也应努力戒烟。▲（辛 悦 编译）

　　性爱不仅能拉近夫妻关系，还能改善身心健康。意大利一项研究发现，性爱甚至能改善帕金森患者的症状。

　　该研究由意大利萨勒诺大学及英国研究人员联合完成。研究人员对335名帕金森患者的性生活习惯及疾病发展情况展开为期两年的调查。这些研究对象首次确诊患上帕金森的年龄约为57岁。

　　研究结果发现，性生活活跃的早期帕金森男性患者疾病进展更缓和，运动技能丧失较轻微，且其他症状较少。该研究领导者玛丽娜・皮克洛博士说：“健康性生活不仅对健康人有益，对慢性病患者的总体健康改善也有好处。”

　　不过该研究显示，活跃健康的性生活对帕金森症状改善的效果似乎只适用于男性，这可能与研究中男性参与者是女性的两倍多，而且，受社会环境和传统影响，女性不太容易讨论性爱和生殖问题有关。▲

　　（辛 悦）