你还不知道为何自己瘦身减肥迟迟没有效果吗?是吃的多了?运动的少了?还是其他什么原因?有一个词叫对症下药，那么放在减肥上面也是同样适用，当然，很多人上来都是盲目的去减肥，但是经过了一段时期后，我希望大家还是要先找清楚自己肥胖的原因，然后再去进行规划和实行。
比如说你能控制住自己的饮食，也可以不吃油炸、戒掉零食，那么是不是要选择营养全面的食物?比如你可以每天跑步一个小时，但减肥一段时间发现全身瘦了，但小腿还是很粗?所以，一定要先找到原因再去找方案来解决，这样才能解决的更彻底，不必反反复复，也不用做了一些另一部分又要留给下一次。… 继续阅读 “健身减肥没效果？掌握减肥方法比什么都重要”
你还在相信减肥期间不能吃主食吗？不吃主食只会让你坚持不下去，最终你只会想吃的更多！减肥期间不是不能吃主食，只要选择对的主食就可以了，想知道减肥期间适合吃什么？那就来看看吧。
春季过敏的人越来越多，引起过敏的过敏原也多种多样，中医认为本病的形成系饮食失调，脾失健运，内蕴湿热，外受风湿热邪而致。风湿热邪相合，搏于肌肤则起红斑、丘疹、水疱；热盛肉腐则见糜烂，流液；风盛则瘙痒不休；热扰神明则烦躁，寐不安。
春季皮肤过敏怎么办?中药美容常用的抗过敏中药有哪些?皮肤过敏往往表现为皮肤干痒、红斑、肿胀、脱皮等。中医治疗根据皮损可判别患者目前处于的病情、病期，分析证型，指导用药。比如：根据皮损的颜色是红、暗红，有无鳞屑，上有无光泽，结合全身症状，判断血热、血瘀还是血虚风燥；脓液的有无，稀薄还是浓稠，位置深还是浅，以及形质、色泽和气味，或是溃疡的形态及色泽等，来判断胜败之象等等。中医美容中药推荐如下：… 继续阅读 “对春季皮肤过敏有效果的中药”