【健身操】高效燃脂，30分钟暴汗瘦全身+拉伸，动作简单，零基础放心跟。
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运动风骨盆舞！《UP DOWN》上下经典火辣燃脂
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火热zumba 尊巴健身燃脂操 1 2 3 Sofia Reyes
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自用勿删 尊巴燃脂减肥舞《Bang Bang Bang》
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一首Bachata 0基础轻松入门. 享受音乐的跳完3遍.你会爱上新的自己. 更加自信.燃脂.夏天来了 ，健身舞蹈是最好的选择..Zumba 你还不知道吗？
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全体女生可爱0基础舞蹈来咯《Rollin》可以出道的Zumba舞蹈 /好玩燃脂/排排队形没跳过舞的也可以表演了/暴汗燃脂/年会必藏/小姐妹们都喜欢 Liam编排
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饭后扭扭腰，甩甩臂，缓解颈椎腰椎疼痛，燃脂瘦身助睡眠！
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帕梅拉经典三部曲+DJ配乐嗨到爆，听完跟打鸡血了一样，暴汗燃脂一点不累！有氧运动燃脂400大卡，超卡点新手友好（暴汗内啡肽+最佳hiit+站立腹部+拉伸）
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暴汗燃脂波速球—全身燃脂
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一节维秘波速球《暴汗燃脂》课程编排。 暴汗燃脂，提高核心肌群的控制能力。 增强身体的平衡性和稳定性。 修饰身体肌肉线条。 #一起来瑜伽 #瑜伽 #瑜伽排课 #维秘 #波速球 #普拉提
穿对衣服 燃脂率翻倍
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在小县城 分享健身穿搭 有没有和我一样感觉穿好看的衣服 健身都变得有趣 喜欢买各种颜色瑜伽裤～ 有没有平时喜欢运动女孩子 可以一起分享穿搭 一起健身#健身穿搭 #让运动变成习惯 #运动是快乐的催化剂 #燃脂 #保持运动习惯 #连云港