燃脂健身操《独一无二》活力动感疯狂爆汗瘦全身
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救命啊…空腹爬楼梯真的爆汗
救命啊…空腹爬楼梯真的爆汗
又是自律的一天 多多运动真的可以提高代谢 以前运动一个小时都不爆汗 近期汗都蹭蹭的流下来 今日战绩️ 开合跳50个 胯下击掌30个 爬楼梯28层*4 #空腹有氧 #爬楼梯减脂 #空腹爬楼梯 #运动打卡 #我的运动日常 #三伏天减肥 #早餐 #减脂 #爆汗燃脂瘦全身 #早起有氧
健身爆汗
健身爆汗
假前一练，爆汗状态
假前一练，爆汗状态
祝大家国庆假期愉快呦～ #享受运动带来的快乐 #见人不如健身
偶尔记录自己运动时的爆汗
偶尔记录自己运动时的爆汗
这些不经意的随手拍发生在春夏秋冬。 无心的记录竟攒了这么多也是很惊讶自己~ 练习时的暴汗无需强度大、练得久、或温度高 主要是和练习的方法、类型、侧重点有关。 无论什么类型的练习，无论微汗还是暴汗 只要找对方法，尊重自己的身体和体能 都能拿到结果。 超爱练习的过程和练习后的轻松愉悦感。 每一颗汗水都是开心舒畅的形状 全面高效滋养着身心 不断助力灵性的提升，融于生活，回归自我。 而减肥塑形，是附赠品 在练习的过程就能轻松实现~ 蜕变的味道、收获的味道 你努力到无法言喻的味道…… 其实，汗水都知道#太原 #山西 #运动 #暴汗
有氧训练……爆汗爽
有氧训练……爆汗爽
#运动打卡
打个爆汗卡
打个爆汗卡！
谁懂打羽毛球的快乐#享受运动带来的快乐 #暴汗的感觉就是爽
自主训练大爆汗
自主训练大爆汗
有过几年的跳床训练 让我在没有教练的时候 也能自我锻炼 15分钟的核心和臀部启动 加上45分钟的跳床不停歇 全程配上动感又好听的音乐 整个身心灵被释放 最后大大大喷汗 爽啦 #一起流汗吧 #我的运动日常