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老人吃核桃有什么好处,和他在车里好多次

   人在生了岁数之后各项身体机能都会逐渐出现变更 ,出现问题想要恢复也将会花费更加艰难的时光,选对饮食可以从很多方面改善起来,好比 核桃对于老年人就有很多益处,那么具体老人吃核桃有什么好处呢。很多老年人都会选择从健康饮食上来调理,以便来弥补 充足的营养物质,而老年人吃核桃也会有不错的作用,但是老人吃核桃有什么好处呢。

   老年人吃核桃的好处有哪些?

   1、益心脏。

   核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

   2、抗氧化和抗衰老功效。

   核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

   3、健脑益智。

   核桃中含有较多的蛋白质,以及人体需要的不饱和脂肪酸,它们能够滋养脑细胞,强化人的大脑,可以在一定程度上起到预防老年痴呆症的作用。

   4、美容养颜。

   核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

   5、治失眠。

   当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。

老人夏季饮食需要注意些什么,带着闺蜜跟男朋友多人运动

   夏季天气炎热,很多人都开始出现了“护夏”的症状,尤其是老年人,由于年龄的增长,体内的元气消耗了太多,导致身体的各方面机能下降,肠胃的吸收和消化能力都大大的减弱,在炎热的夏季,如果不注意饮食,则更容易导致各种身体不适,那么老人夏季饮食要注意些什么呢?

   老人夏季饮食

   豆类不可缺少

   豆类对于人体的健康来说简直就是黄金,因为豆类制品当中都是含有非常丰富的蛋白质以及大豆卵磷脂的,对于老年人的心血管系统可以起到很好的掩护 作用,所以老年人在夏季应该要适量的吃一些豆类食品,每天的摄入量建议坚持 在2两到5两之间。另外,绿豆也是夏季常见的健康食品,老年人在夏季午睡起来喝上一碗绿豆汤是很不错的。

   蔬菜需要多吃

   蔬菜当中含有丰富的营养物质,可以弥补 人体所需要的多种维生素以及矿物质,同时它还可以起到降血压、降血脂、降血糖的功效。而且在夏季,蔬菜的种类是十分丰富的,好比 说丝瓜、黄瓜、番茄、空心菜、芸豆、豆角、茄子、苦瓜、冬瓜等,老年朋友们应该要尽可能的多样化选择,以便可以摄入更多的营养。

   以上就是我们为大家介绍的老人夏季饮食的注意事项,各位老年朋友们可以简单的了解一下。老年人在夏季的饮食要注意油盐的摄入一定不能太多,这些东西会引发老年人的各种心血管疾病。

收手吧张国立!和小二十岁杨童舒演情侣、吻戏不断,太辣眼睛

-<前言>-

老戏骨张国立这次是有点口碑崩塌,在热播剧《我的后半生》中,他与小21岁的杨童舒上演了一出老少配的爱情戏码,吻戏不断,亲密互动频频,让不少观众直呼辣眼睛。

70岁的教授与50岁的护士长,这对荧幕情侣到底是在挑战观众的接受底线,还是在打破老年人爱情的刻板印象?老年人的爱情,真的是这样吗?



-<老年恋爱问题>-

导演把这部剧把镜头对准了老年人的情感世界,填补了国内老年感情题材剧集的一片空白。

在我们的荧幕上,年轻人的爱情故事已经泛滥成灾,但老年人的情感生活却鲜少被关注,老人们似乎只能扮演慈祥的长辈,或者是年轻主角的陪衬。

他们的爱情、欲望、追求,仿佛随着年龄的增长而被社会集体忽视了,《我的后半生》试图打破这种刻板印象,大胆表现出老年人也有追求幸福和爱情的权利。



这个题材其实算是很好的题材,很用心也很大胆,本以为导演会给我们带来非常优秀的剧情,殊不知开篇之后,几乎全是差评,画风太辣眼睛。

张国立与杨童舒的实际年龄差为21岁,这种老夫少妻的组合,在剧中引发了不小的争议,确实,剧中感觉杨童舒和演张国立儿媳妇的梅婷看着年岁差不多大。

尤其是两人的多场吻戏,被不少观众评价为辣眼睛,甚至觉得这太过露骨,说实话,我们对老年人的爱情表达似乎有着双重标准。



年轻人可以轰轰烈烈地谈恋爱,可以在荧幕上亲吻拥抱,但老年人一旦有类似行为,就会被贴上不合适的标签。

确实,老年人的情感需求不应被忽视,他们有权利追求自己的幸福,可至少要整体画风和谐一点。

光是画风就很奇怪,如果两人岁数相差不大的话,观众也是能接受的,剧中两人在一起的画风,实在是有点让人出戏……



-<张国立的人设>-

张国立饰演的沈卓然,是一位70岁的退休教授,在妻子去世后,整个人仿佛被抽走了灵魂,这种状态,可能很多经历过丧偶之痛的老人都感同身受。

沈卓然整天昏昏欲睡,对生活提不起一丝兴趣,甚至动过要和妻子一同离去的念头,说实话,这种情绪描写相当真实,这里画风还算正常。



在沈卓然住院期间,他遇到了由杨童舒饰演的50岁护士长连亦怜,从此开启了他人生的第二春,画风就从这里开始变。

连亦怜的人设很有深意,她是一家大医院的住院部护士长,丈夫在她43岁那年去世,这让她既有专业素养,又有感同身受的丧偶经历。



两个都经历过丧偶之痛的人,彼此理解,彼此治愈,但有一个空缺就是,两个人的岁数相差太大了,两个演员的岁数也相差太大了。

但两人很快就在一起,甚至在一起没多久就选择同居,两人亲密的戏份和吻戏,看着属实有点奇怪。



这部剧有不少实力派演员,一开播就凭着轻松幽默的风格和家庭矛盾戏码吸引了众多观众,可看着看着就不对劲了。

70岁的张国立饰演退休教授沈卓然,妻子去世没多久后,他遇到了杨童舒饰演的护士长连亦怜,两人擦出爱情火花,开启了一段晚年恋情。

说实话,张国立的演技还好,但后面的表现,属实有点惨不忍睹,老爷子写藏头诗、英雄救美的桥段,看得人直呼老顽童上身。



但是,这部剧最让人瞠目的,还是张国立和杨童舒之间那些亲密戏份,两人牵手、拥抱甚至同床共枕的场景,着实让不少观众看得直皱眉头。

尤其是那场月光下的戏,连亦怜躺在床上涂护手霜,沈卓然借着影子触碰她的手,导演处理得虽然含蓄,但还是让人感觉怪怪的。

问题的关键在于,张国立今年实打实的70岁,而杨童舒才49岁,两人整整二十多岁,这样的画风,难怪会被吐槽辣眼睛……



-<选角的奇怪>-

同样49岁的梅婷在剧中却是女主角,甚至是张国立的儿媳妇,儿媳妇和妻子一样大的戏码,观众舒适化接受不了。

其实,如果剧中张国立的妻子换个人演,观众也能接受,像许娣这样67岁的女演员,或者保养得宜的刘晓庆、赵雅芝,都会是更合适的人选。

她们与张国立的年龄更为接近,荧幕效果也会自然许多,就算有亲密戏份,看着也不会非常违和。



不过话说回来,关注老年人情感需求本身是件好事,随着社会老龄化加剧,老年人的精神世界也应该得到更多关注和理解。

只是,老年爱情不该简单套用年轻人的模式,它应该有自己独特的表达方式,含蓄而不失温情,真实而不显做作。



另外,剧中将女性角色定位为照顾者的思路也略显陈旧,现代女性的角色和价值早已超越了传统家庭范畴,创作者的思维也该与时俱进了。

记得有一个画面,是杨童舒亲张国立的画面,看着太违和,能理解年纪有差距,但相差这么大,属实有点让人难以接受。



-<结语>-

《我的后半生》虽有不足,但张国立的精湛演技和对老年生活的关注,仍值得肯定,希望未来有更多关注老年人的作品,能让大家看到更真实的老年人的感情。

毕竟,爱情不分年龄,但表达爱情的方式,却要考虑年龄的差异,这样才能让观众在不觉得辣眼睛的同时,感受到老年人情感的美好。

如果老了是这样

如果老了是这样!

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今天下午刷到了这位奶奶??感觉心情莫名地好起来了!如果我老了也能这样优雅,突然觉得变老也不是那么可怕的事情[棒R]这就是我理想中的老年人该有的状态!\n \n
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老年人要将性生活坚持到底

“被性的潜能之火燃烧的爱情,在秋风瑟瑟的晚年,又会因时隐时现的回忆而放射出余晖。这时的爱情是一种精神和美感的珍贵物品,是精神和情感文明的表征,是生命的溢流。”这是一位社会学家所著。

很多老年人认为,性爱是年轻人的事,老年人大多羞于启齿。虽然,老年夫妻对性生活的欲望已不如年轻时代那么旺盛,但还是存在的。早在2000多年前,孔子在《礼记》里就说,饮食男女,人之大欲存焉。这说明,性生活和吃饭一样,都是维持人类生存最基础的事情。虽然老年人消化系统弱于年轻人,饮食不宜过多、过油腻等,但不等于不食人间烟火。

此外,“性命”这个词由性和命两个字构成,从说文解字角度,我们也可以看出两者的紧密关系,有健康的性生活才能长寿,或者说要想长寿,就要有健康的性生活。

老年人性生活不是可有可无

现代人,有接近1/3的时间是在老年期,所以老年人的生活质量是个重要的问题。国内一项调查表明,一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性欲和性生活能力。故性生活对于老年人高质量的生活来说,也是不可或缺的。

性生活是人类繁衍后代、生儿育女的前提。老年男性一般没有生育需求,因此不少老年人认为性生活可有可无,与性生活渐行渐远。从生理学角度来看,男性一次射精产生上亿个,甚至数亿个精子,而怀孕只需要一个精子。即使随着年龄增长,老年男性生育能力下降,也足够怀孕所需。

古代,在一夫多妻制度下,男性老年得子是常见现象。传说,汉武帝刘彻61岁遇到钩弋夫人赵婕妤而后生下汉昭帝刘弗陵。而女性生育能力则随着年龄增长出现明显下降,到了35岁,女性生育能力只有高峰期(24岁左右)的一半;到了38岁,只剩1/4左右;到了40岁以上,则不到5%。当然,父母年龄太大生育后代有诸多不便。比如孩子长大成人,父母已经进入耄耋之年或者不在人世,孩子会没有安全感等。很多生殖中心不建议女性超过48岁或者男性超过65岁采取辅助生育技术。

性生活能满足心身需求

传统观念认为,追求爱情,享受性生活只是年轻人的专利,但老年人如果有性需求,就会被认为是老不正经、老流氓等。实际上,这是对于老年人性生活的偏见,甚至是歧视。从生理角度来看,老年人仍有性欲望。国外资料表明,70岁的人群中70%男性、40%女性有性生活要求。从心理学角度来看,老年人也需要性爱。所以老年人有性生活是老年人的基本人权,需要得到理解。如果因为社会因素、传统观念和家庭因素等过度压抑老年人的性生活,就会大大增加老年人的心理压力,扭曲老年人的人格,严重者甚至影响家庭,或者诱发精神疾患。如果我们引导老年人不要压抑性欲,过健康的性生活,会使老年人心理满足,精神愉悦。性生活能够给老年人带来生育、享乐和健康等诸多益处,提高生活幸福指数,因此老年人不要轻易放弃性生活。

有“性福”才能更幸福

和谐的性生活会大大提高老年人的生活质量,促进老年人身心健康,起到延年益寿的功效。国外资料表明,有规律性生活的男性比没有性生活的男性寿命延长15年~20年。性生活不和谐的女性,寿命则会缩短6年。

首先,性生活能促进身体健康。性生活时需要调动脊柱、骨盆和四肢等运动系统。同时,性生活时心跳和呼吸加快,说明也要动员循环系统和呼吸系统,因此性生活是一项全身性运动。有人估算,一次性生活相当于爬四五层楼梯,或者百米跑的运动量。性生活时,还会伴有体内相关激素的分泌,有利于双方的身体健康。对于老年女性来说,性生活能促进卵巢功能,分泌更多的雌激素,起到养颜美容作用,堪称天然护肤品。

其次,性生活也是维持心理健康的重要手段。不少人步入老年后有“自古逢秋悲寂寥”的伤感,甚至不少老年人有抑郁的倾向,而性生活会让人快乐。在生活中,许多老年人感到情绪不稳定的时候,定期过性生活可以缓解焦虑甚至抑郁。性生活可以提高催产素的水平,减轻焦虑和压力。