最近几年，阔腿裤一直是时尚圈的宠儿，它宽松的版型和流畅的线条能够很好地修饰腿型，让人看起来更加高挑。然而，随着时尚的不断演变，阔腿裤似乎已经逐渐失宠了，而取而代之的是一种新型的裤子——香蕉裤。

香蕉裤，顾名思义，就是形状像香蕉一样的裤子。它的特点是裤腿宽松，从腰部到裤脚逐渐变窄，形成一个类似于香蕉的形状。这种裤子的设计非常独特，既能够展现出腿部的曲线美，又能够很好地修饰臀部和腿部的线条，让人看起来更加修长。

那么，香蕉裤应该如何搭配呢？下面，我将为大家介绍几种常见的搭配方式。

1. 香蕉裤+短上衣

这种搭配方式非常适合春夏季节，能够展现出女性的优雅和性感。选择一件修身的短上衣，搭配一条高腰的香蕉裤，能够很好地拉长腿部线条，让人看起来更加高挑。如果你想要更加时尚一些，可以选择一件露脐上衣，这样能够更好地展现出腰部的曲线美。

2. 香蕉裤+衬衫

这种搭配方式非常适合职场女性，能够展现出女性的干练和自信。选择一件修身的衬衫，搭配一条高腰的香蕉裤，能够很好地修饰臀部和腿部的线条，让人看起来更加修长。

如果你想要更加时尚一些，可以选择一件印花衬衫，这样能够为整个造型增添一些亮点。

3. 香蕉裤+外套

这种搭配方式非常适合秋冬季节，能够展现出女性的时尚和保暖。选择一件修身的外套，搭配一条高腰的香蕉裤，能够很好地修饰臀部和腿部的线条，让人看起来更加修长。

如果你想要更加时尚一些，可以选择一件皮质外套，这样能够为整个造型增添一些质感。

除了搭配方式之外，香蕉裤的款式选择也非常重要。下面，我将为大家介绍几种常见的香蕉裤款式。

1. 高腰款

高腰款的香蕉裤能够很好地拉长腿部线条，让人看起来更加高挑。如果你的腰部比较粗，可以选择一款腰部有褶皱设计的香蕉裤，这样能够很好地修饰腰部的线条。

2. 低腰款

低腰款的香蕉裤更加随性和休闲，适合日常穿搭。如果你的腿部比较粗，可以选择一款裤腿比较宽松的香蕉裤，这样能够很好地修饰腿部的线条。

3. 修身款

修身款的香蕉裤能够很好地展现出腿部的曲线美，适合身材比较好的女性。如果你的身材比较矮小，可以选择一款裤腿比较短的香蕉裤，这样能够让你的腿部看起来更加修长。

香蕉裤是一种非常时尚和实用的裤子，它能够很好地修饰臀部和腿部的线条，让人看起来更加高挑。无论是搭配短上衣、衬衫还是外套，都能够展现出不同的风格和魅力。

如果你还没有尝试过香蕉裤，不妨在今年的穿搭中加入一条香蕉裤，让自己变得更加时尚和美丽。

>>“香蕉裤”的正确穿法~

这种裤子的设计非常独特，它的裤腿宽松，从腰部到裤脚逐渐变窄，形成一个类似于香蕉的形状。这种裤子的设计非常显瘦，而且很时髦，适合各种年龄段的女性穿着，尤其是 30~50 岁的女人。

香蕉裤的搭配非常简单，只需要搭配一件简单的上衣就可以了。如果你想要显得更加时髦，可以选择一件修身的上衣，搭配一条高腰的香蕉裤，这样可以很好地展现出你的身材曲线。如果你想要显得更加休闲，可以选择一件宽松的上衣，搭配一条低腰的香蕉裤，这样可以让你看起来更加随性自在。

香蕉裤的款式也非常多样化，不同的款式适合不同的场合和人群。如果你是一个职场女性，可以选择一条黑色的香蕉裤，搭配一件白色的衬衫，这样可以让你看起来更加干练自信。

如果你是一个时尚达人，可以选择一条印花的香蕉裤，搭配一件简单的 T 恤，这样可以让你看起来更加时尚潮流。

如果你是一个学生，可以选择一条蓝色的香蕉裤，搭配一件白色的衬衫，这样可以让你看起来更加青春活力。

香蕉裤是一种非常时髦和实用的裤子，它可以让你看起来更加显瘦和高挑。不同的款式和搭配方式适合不同的场合和人群，只要你选择适合自己的款式和搭配方式，就可以让自己变得更加时尚和美丽。

如果你还没有尝试过香蕉裤，不妨在今年的穿搭中加入一条香蕉裤，让自己变得更加时尚和美丽。

#春日生活打卡季#

　　可能你脸蛋不是很美，或者手臂有点粗，只要你有足够纤细修长的美腿，都足够秒杀大街上的许多MM。那么如何瘦腿呢？今天小编分享瘦大腿的5个瑜伽动作，每天只需10分钟帮助你甩掉大腿脂肪，练出匀称美腿。

　　

　　新月式瑜伽，练习这个体式可以打开髋肌肉，对腿部内侧的肌肉进行拉抻，使腿部韧带更有弹性，打造人见人爱的蜜腿。动作分解如下：

　　1）跪姿，左腿不动，右脚向前迈出一步，右小腿与地面垂直；

　　2）左膝盖与小腿上方与地面贴紧，上半身向后弯，颈部向后伸展。

　　

　　笨拙式瑜伽，练习这个体式可以提高身体平衡、协调与专注能力，同时消除腿部多余脂肪，塑造紧实且富有弹性的大腿。

　　动作分解：蹲姿，臀部靠近脚后跟，右脚脚后跟离地，抬左腿向上向前离开地面。

　　

　　扭头触膝式瑜伽，这体式既可以活动腰腹，拉伸髋部，还可以锻炼腿部肌肉，消除腿部赘肉，多加练习可以很好的塑造身形。动作分解如下：

　　1）坐在地板上，双腿向前伸直，弯曲右膝，右脚掌抵住左大腿跟侧；

　　2）身体缓慢地俯向左腿，左手臂放在左腿内侧的地板上，反手抓住脚趾。

　　

　　站立前屈式瑜伽，这是一个开胯体式，练习此动作有助于强健膝盖关节以及大腿肌肉，让腿部线线更加完美。

　　动作分解：下犬式进入，双手置于瑜伽砖之上，抬起双脚交个你，脚趾支撑双腿，臀部抬起至最尽处。

　　

　　后弯式瑜伽可以增强我们手腕和脚关节的力量，提升活力，塑造我们的腿型，改善关节活动，同时，可以很好的改善我们的驼背体质。体式分解如下：

　　1）上半身挺直，保持站立动作，两手放在大腿两侧，呼气，腰慢慢向后仰；

　　2）脚慢慢往上抬，借助脚的力量保持身体平衡，直至双手贴地。

　　

　　犁式瑜伽的变体动作，此体式可以活动到每一节脊柱，柔韧整根脊柱，同时瘦腹瘦腿，促进腿部肌肉的匀称发展。动作分解如下：

　　1）平躺，将双腿抬高至90度，双手放于身体两侧，掌心向下；

　　2）双手发力推地，将双脚向后送，起身后用双手托住背部，双腿尽量与地面保持平行。

　　

　　蝎子式瑜伽可以锻炼肺部、心脏、胃部等腹部器官，能够完全扩张肺部，同时加强脊柱力量和灵活性。锻炼腿部和平衡力。促进血液循环，缓解面部皱纹，放慢衰老的速度。具体做法如下：

　　1）把双手的手肘、手掌、手臂都放在瑜伽垫上，不超过肩宽。撑起身体。

　　2） 两腿慢慢从后向前提起，注意两腿绷直。利用胸腔支撑身体。

　　3）头部延展，尽量让头部离开瑜伽垫，腿部回勾。

　　

　　侧板支撑式瑜伽，此体式通过腹肌及大腿来稳定身体的平衡，从而强健腹部及腿部肌肉锻炼，达到收腹美腿的目的。动作分解如下：

　　1）侧卧、双腿绷紧，右手掌按在地面上，臀部缓缓抬离地面，直到与身体形成一条直线；

　　2）钩紧你的脚，右臂侧面支撑身体，左臂伸向天花板，绷紧腹部及大腿。

　　

拥有一双又长又细的大长腿，应该是所有女生梦寐以求的事情，许多女孩子都通过，跑步或者跳绳或者其他一些运动来减肥，但是这些剧烈运动过后，可能那你的身子瘦下来了，但是由于这样的运动你的腿部也得到了很大的锻炼，导致腿部肌肉发达，变成了小粗萝卜腿。

其实瘦腿没有MM们想的困难，腿型不好看？就不可以偷懒，不管是工作，还是在家里都要抽空来锻炼腿型，多练这些拉伸动作，可以锻炼到你腿部的肌肉曲线，美化腿部线条，让双腿更有型。

半桥式瑜伽，这是一个比较考验胯部力量以及腿部力量的动作，不仅可以拉伸我们的腿部肌肉，减少脂肪在大腿根部的堆积，还能有效拉伸我们的髋关节，让我们的开胯事半功倍。练习时山式站立进入，将左腿站直，将右腿向前抬起，将身体慢慢的向后倾。用双手撑地，让身体的后弯慢慢地加大即可。

蜥蜴式作为经典的开髋开胯练习动作，同样有着拉伸双腿，消除双腿多余脂肪，让双腿瘦下来的效果，而且还能修缮双腿线条。从下犬式进入，左脚向前迈到左手腕的外侧，左手从左膝下方穿过左腿的外侧，小臂贴向地面，左脚往前尽最远距离滑动，右腿往后尽最远距离滑动，胯部自然下沉，背部保持延展。

双手绕头式可以弯折我们的身体，将我们完全对折，在这个过程中你可以感受到腰部及腿部肌肉的拉伸，对于灵活腰部，拉长大腿线条有着非常重要的作用。从仰卧进入，屈双膝抬起双小腿，双脚并拢，双手抓住两脚心，然后双肩用力将双腿向下拉至自己的极限，双手环抱双脚，将双脚拉向身体的极限。

直角式的练习能够能强健脚踝，消除大腿僵硬感，练习过程中感受双腿的韧带的拉伸，从而塑造修长的腿型。从站姿进入，双腿并拢，手臂移动至举过头顶，以脊柱底部为支点，上身向前向下弯曲，直到背部与双腿形成一个直角即可。

顶峰式瑜伽变体，顶峰式是极佳的头倒立预备姿势，也是头倒立的最佳代替，可以有效锻炼腿部肌肉，减少腿部脂肪，做到大腿、小腿一起瘦。练习时双手向下压，身体向上提，然后弯右膝抬右脚，将右腿向上伸直，最后头部随之抬起，左腿伸直，保持重心。

最后练习一个简单的蹲式，这个体式除了可以很好锻炼腿部肌肉，消除腿部脂肪，让粗腿瘦下来之外，还能通过扭转上身来锻炼腰腹部肌肉，减少腰腹部多余赘肉，达到瘦腰瘦腹的目的