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纯色是天使花式是魔鬼

纯色是天使,花式是“魔鬼”!

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‍♀️姐妹们,纯色丝袜和花式丝袜,你们更爱哪种? 我来说说我的感受,纯色丝袜简约大方,经典百搭。穿上黑色纯色丝袜,身高能拉高几厘米,肤色的则超级自然,日常出门必备。 纯色丝袜,优雅永不过时,不管配裙子还是短裤,都能轻松驾驭。 花式丝袜,个性十足,穿上它,走在街上回头率超高。 花式丝袜就很惊艳啦,那些精美的图案和花纹,看上去都感觉是时尚焦点。 你们更爱那种呢?我还没试过花式阿!有点想试试! #连裤袜穿搭 #丝袜 #连裤袜 #氛围感袜子 #肉色丝袜 #丝袜推荐 #搭配裙子的袜子 #每日穿 #天使与恶魔 #我的日常

经典港风系列穿搭配色。

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港风系列中主要的感觉在于营造80、90的年代感,在这个系列中,大家应该追求的是年代感固有的配色以及衣物元素,例如:围巾、手表、老式相机、花式发夹等... 本文相应搭配如下: ·红黑经典配色,搭配老式相机及花式大波浪发饰,给人大气飒爽的独特观感 ·烈焰正红,张扬而不失庄重,搭配紧身牛仔裤,帅气中不失女性柔美 ·大波浪发饰配合港式耳环配饰,结合牛仔及卡其裤子,凸显复古、不拘一格的高级感 ·经典绿色配黑色皮包、发饰不变,结合花式丝巾,营造女性知性爽朗的美 #有点意思时尚日记 #港风穿搭

藜麦的减肥正确吃法大全,藜麦花式烹饪方法好吃又瘦身

藜麦是一种从国外火起来的粗粮,它含有多种膳食纤维、蛋白质、维生素等营养。藜麦也越来越成为大家所喜欢的减肥食材,被认为是超级谷物。藜麦本身没有什么味道,怎么做好吃还健康呢。

藜麦的健康正确吃法

一、藜麦杂粮焖饭

藜麦口感软糯颗粒小,很容易煮熟,平常吃的话和大米一起煮成饭就可以了。也有更美味的做法是在大米中放入一半藜麦和少量泡过水的红豆,将土豆、彩椒和土豆颗粒块翻炒后一起放入做成一锅焖饭,好看又好吃。

二、藜麦黑米粥

藜麦和黑米都是营养很高的,黑米、红豆、小米浸泡后先煮熟,然后再放入藜麦加热即可。藜麦不能煮太久,里面的营养素会流失。藜麦粥润肠助消化,还充满饱腹感,能够让身体充满能量。

三、藜麦面包

藜麦有其他谷物都没有的高蛋白,在面粉中加入藜麦粉,做出来的味道更醇香,营养含量也更高。高筋面粉中放三分之一的藜麦粉,吃面包更不容易饿。

四、藜麦米糊

藜麦做成米糊口感细腻,泡发后的黑米、红豆、芝麻、小米和藜麦一起放入榨汁机中煮熟,同样的做法也可以做成豆浆。

五、藜麦沙拉

藜麦沙拉是健身党最喜欢的做法,将藜麦在水中煮十五分钟捞出沥水。用胡萝卜、芹菜、鸡蛋、土豆泥做成沙拉,藜麦撒在最上面,浇上酸醋汁搅拌就可以食用了。藜麦中的果胶、矿物质让你自然瘦下来。

六、藜麦西米露

藜麦也可以放到甜品中,切好猕猴桃、芒果盛盘,倒入椰汁或酸奶,最后撒上藜麦就大功告成了。

这六种藜麦的做法都非常简单,藜麦有坚果的味道,吃一次你就会爱上它。