前段时间看到一个新闻，一外国美女在我国做直播工作，期间提到自己因颜值不自信，有点害羞，也不敢说话。

而底下的中国粉丝们，一听到她说自己颜值不自信，立刻就沸腾了起来，纷纷留言道：都这么漂亮了，怎么会不自信呢？

随后外国美女解释说，她在她自己的国家，从来都没被夸漂亮过，只能算得上个普通人。没想到来了我们国家，竟变成了大家口中的美女，就她自己也感觉很意外……

这就不禁让我想起了一个网上争议度十分高的话题，那就是——东西方的审美差异。虽说美人千样，东方以柔为美，而西方以艳为美，但在固有印象当中，西方相总是比东方脸更占有优势一些……但事实果真就如此吗？本期就让我们一起来探寻这个问题的答案。

一、58岁苏菲玛索同框59岁巩俐，暴露出白人女星老得快的事实

说起苏菲玛索和巩俐，相信大家都并不陌生。2024年5月，一场盛大的庆祝晚宴在巴黎拉开序幕。也正因此机会，才让我国知名女星巩俐与法国的著名女星苏菲玛索有了同场比美的机会。

>>1、法兰西玫瑰——苏菲玛索

被誉为全法国男人的挚爱，苏菲玛索的颜值毋庸置疑。年仅14岁便凭借电影《初吻》成为全民初恋，浓眉大眼，精致的脸庞，外加那双会说话的灰褐色小鹿眼，让人一见倾人心。

——年轻时vs现在

都说岁月不败美人，但在58岁的苏菲玛索身上，我还是看到了不少的岁月痕迹。红毯上，身着黑色长裙外加黑色大衣的她，气质一如既往的优雅。可当镜头一拉近，其面部眼角处和脖颈处的皱纹，还是出卖了她的年龄。

与年轻时候的她相比↓，她的脸型并没有太大的变化。一没有发福后带来的面部肿胀感，二没有医美后的不自然痕迹，整个人的状态是极其松弛与自然的。

>>2、谋女郎——巩俐

年轻时候的巩俐，颜值也不算差，但与苏菲玛索比还是差了一大截，这个我们不得不承认。

毕竟苏菲玛索的美是被全球公认的美，是被誉为法兰西玫瑰的美。而巩俐的颜值一直都只有少部分人能够get到，而关于她究竟美不美这个话题，也一直存在很大的争议。

——年轻时vs现在

好巧不巧，我刚好就是那少部分能够get到巩俐颜值的人。她是妥妥的港风美人，且拥有顶级的骨相，面部不算精致，甚至由于量感太强，脸型略圆润，还带有一点土气。但只要稍加打扮，便是一位“妈妈级别”的成熟型且极有韵味的女人。

她的美，在内娱是独一无二的，没有代餐。长相端正，五官大气，留白恰到好处，虽然没有很明显的美人特征，比如说深邃的眼眶、特大的眼睛、小巧精致的瓜子脸或樱桃小嘴等，但综合起来，就是很有东方韵味。

>>3、二者同框，大家觉得谁更胜一筹？

很多人都说，法国那一夜是“东方脸与西方相”的顶级PK。论气质，苏菲玛索的气质会更加柔和温婉，偏向小女人一点；而巩俐的气质却是一如既往的强大自信，走路都带风。气质风格不同，也评不出个上下。

但论起容貌，苏菲玛索美是美，但明显的不抗老，脸上的皱纹以及脖颈处的赘皮，无不诉说着“美人迟暮”的遗憾；而巩俐的容貌虽然差点，一但论起年轻态，绝对要赢上一大截！大家觉得呢？

二、为什么“东方相”比“白人脸”更抗老？3个方面的原因，看完你就懂

其实，关于白人女星老得快这个说法一直都流传已久。随便举两个例子吧，名模Gigi、艾玛沃森特、安妮海瑟薇……这几位都可谓是老天爷追着赏饭吃的美貌，一出道便以惊人的颜值震惊全球。

尤其是艾玛.沃森特↓，哈利波特系列的赫敏格兰杰可是多少人童年时期的梦中女神！但这样惊人的美貌却在30多岁便戛然而止。

再放眼国内的女明星们，或许她们的颜值并没有欧美国家的女星们精致立体，但每一个都实打实的十分抗老。而这，就体现了我们东方脸的好处。

>>为什么东方脸比白人相更抗老？三个原因，看完分析你就懂

1、长相特点分析

①面部骨骼结构

我们通常会羡慕外国人高折叠度，高立体度的面部骨骼结构，但这样的骨骼在她们年老之后，可谓是一点忙都帮不上，既不挂肉也不抗老，远没有我们东方骨骼显年轻。

虽说我们东方人的面部骨骼比较柔和，但只要骨量感强，就会有承托力。并且我们骨骼的立体度与折叠度是阶梯式递增的，能够让我们拥有更强的皮肤组织承托力与支撑力，即便年龄增长，也不易出现明显的松弛和下垂。

②软组织分布

此外，我们面部的软组织分布相较西方人来说也会更加的均匀饱满，这种肉感会使我们的面部更显年轻态与幼态。

即便随着年龄增长，胶原蛋白流失，也不会使得面部产生大面积凹陷或者下垂。而白种人的骨骼＞肉感，面部软组织相对较少，一旦年龄的增长，软组织流失以后，就容易导致面部出现凹陷和皱纹。

2、饮食习惯分析

①西方饮食习惯极端

众所周知，西方的饮食习惯往往比较极端。像什么素食主义者，肉食主义者，还有什么高糖、高脂喜爱者都有，但就是少有营养均衡的餐食搭配。

尤其是家境普通的西方家庭，高糖高脂食物基本是她们一日三餐的必备。这些食物不仅会导致她们发福长胖，还会加速她们皮肤的氧化，导致皮肤松弛与皱纹的产生。

②国内饮食健康营养

而我们国内的饮食其实就比较倾向于均衡营养，多食素，少吃荤，烹饪方法清淡，蔬菜水果均匀，比较健康养生。

这种饮食习惯不仅有助于我们减少脂类和糖类的摄入，降低血脂和血糖，还能对我们的皮肤健康产生积极影响，达到抗老抗衰的效果。

3、日常保养分析

①医美保养

对于女明星来说，无论是东方人还是西方人，都避免不了利用医美来达到驻颜的目的。

但由于国内对医美的普遍接受度不高，因此女明星们也有所顾忌，在自己脸上动的地方也比较少。

而国外对于医美持开放态度，不少女明星都追求丰唇、面部提拉、紧致无痕等医美项目，这些项目就相当于在一块贫瘠的土地上，大刀阔斧，平地起高楼。肉眼一看都觉得很假，更不用说后续如果有后遗症该怎么办了。

②防晒与否

人体的衰老除了自然衰老以外，还与光老化有关，什么叫光老化呢？那就是紫外线对人体皮肤的伤害。东方追求一白遮百丑，而肤黑毁所有。因此，无论男女老少，都会在晴天或者艳阳天以涂防晒霜，或打太阳伞的方式来避免紫外线的伤害。

而西方国家的人，几乎都是以“美黑”为荣，无论户外紫外线多强，都无法阻止她们享受阳光和户外活动。然而，长期暴露在阳光下，又不注重防晒，就会加速皮肤的老化过程，导致皮肤出现色斑、皱纹等问题。

三、“天生优势+后天保养”才是王炸，抗老又抗衰

说实话，西方国家里也有一些长相普通甚至并不好看的年轻人存在，只是我们没有看见罢了。硬要说东方脸和西方相谁更好看？我觉得这个题没有固定答案，毕竟不同国家的人，有不同的审美与喜好。

但要论起面向的优势所在，还得是我们的东方脸更胜一筹。看苏菲玛索对比巩俐就知道，年轻时的巩俐确实没有苏菲玛索好看，但年老后的状态确实要比苏菲玛索好上很多。

不过，对于我国的女性来说，虽然有着天生的优势，但也不能够忽视了后天的保养，只有将这二者完美结合之后，才能打出一张王牌，让我们的优雅与美丽留存的更久。

>>1、均衡饮食，身材以“健康”为主

前面我们有提到白人女星老得快，很大的一个原因就是饮食太极端。要么全吃素，要么就全吃一些高油脂、高糖的食物，导致了她们的身材要么孱弱不堪显病态，要么就是十分肥胖像大妈。

既然知道了她们老的快的原因，我们就要引以为鉴，在日常饮食上更加注重营养均衡，身材尽量以健康为主，不要过瘦，也不要太胖，尽量减少过多糖分与油脂的摄入，以避免皮肤老化和身体肥胖。

>>2、运动辅助，焕发活力+紧致皮肤

除了饮食以外，我们还需要利用运动来辅助。例如跑步、游泳、骑自行车等，每周坚持1~2次就可以帮助我们提高心肺功能，促进血液循环，加快身体的新陈代谢，保持皮肤的年轻态。

当然也不能够光做有氧活动，闲暇时刻也要去做一些举重和俯卧撑等力量训练，才可以增强我们的肌肉力量，帮助我们紧致皮肤，减少皱纹与松弛。

好了，本期的内容就到这里结束了，我们下期再见！zyy.

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