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周五需要点甜

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#爱生活爱自拍 “从公主变保姆?不!\n我们是\n掌握了育儿术、经济学、时间魔法的生活女武神\n今天也是\n一边崩溃一边自愈的限量版超人”#宝妈 #保养 #35岁

蛇年迎新,除了红色,当然还要点题呀


还有二十几天就是蛇年了。

这个时候,我们除了穿红色,当然也希望能靠近带有新年生效的吉祥衣服。

今天分享的这件藏蓝色的刺绣小蛇毛衣,属于非常讨喜又优雅的一件。



很多的迎新衣服,往往会特别勉强的去往生肖上靠。

这,想必大家都见得太多

这件藏蓝色底的羊毛混纺小蛇毛衣

属于穿起来显瘦,显优雅的类型



无论是胸前,还是身后

都非常精心的以漂亮的图形、色调,做工

点缀吉祥图案

无论小蛇,还是花朵,蜜蜂,皇冠……

必须说,这些图案做的都好洋气时髦



像我这种标准的藏蓝色控

对于这在藏蓝底色下的好看配色会顷刻间被吸引


蓝色调好正啊

图形好洋气

配色好有创意,且美貌有趣



我用她搭一身藏蓝

恰好凸显身上的趣味趣味图案

这样低调又时髦的迎新,是叫我喜欢的

穿起来又时髦又喜庆

且在过年之外的平常日子里也是好穿着的


三个尺码

建议105斤以下的S, 115斤以下的M

125斤以下穿L

统一零售价RMB269(包邮)

羊毛混纺材质,刺绣图案做的精致又高级

这样的价格,市面上的普通货色是无法相比的

五天内发货,售罄无补,不接受退换货


今天的二条,给大家推荐芭乐中的“天花板”胭脂红芭乐。

熟透的芭乐带着一股浓郁的热带水果甜香,口感香甜软糯,像是在吃奶油冰淇淋,没有丝毫涩口,八分清甜中带着两分微微的酸~

挖起那绵软香甜的果肉,浓郁果味在唇齿芳香四溢,软糯糯的果肉,中心流蜜就像在吃奶油蛋糕一样!每咬一口都沦陷其中,细腻的果肉在嘴里细细消融,好像有草莓樱桃梨子等等好几种水果的味道,甜得清新却不寡淡,浅浅的萦绕鼻尖,让人上瘾。

3斤家庭装(9-15个):统一零售价RMB59

4.5斤礼盒装(13-23个):统一零售价RMB88

(本文为推广)

部分图片来自网络,版权归原作者所有

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怎样健康有效的减肥 把握5个瘦身要点

现在不少人为了减肥会不顾身体健康,难道没有健康又有效的减肥方法吗?今天我们来了解一下怎样健康有效的减肥。

1、运动

运动是保持体形和健康身心最好的方法,但是很多朋友缺乏耐心,最终很难坚持下来。可以选择一些简单的自己又感兴趣的运动,比如滑轮、自行车、游泳等、跳绳等。

运动减肥的目的,是要消耗身上既有的脂肪,如果运动前先多吃,除非运动时间够久,否则可能只消耗了刚刚摄入的热量;而运动完之后,身体的代谢率提升,这时摄食会导致吸收更多食物本身的热量,让消耗热量的效果打折扣。

2、每天8杯水不能少

每天你都在号召身体要多多消耗热量,以最大的可能让自己多发生一些动作。与此同时,身体也在不断地消耗水分,因此你需要保持身体液态平衡,吸收和利用好摄入的水分。

每天喝8杯水(也就是差不多两升)可以帮助你一天多消耗100卡路里。听上去这个量并不多,但是算算看一个星期就是700卡路里,一个月就是2800卡路里。而且身体里的水分充足还有助于让我们的肝和肾更加健康 ,让因为缺水而导致上火的可能性降低。尤其是在干燥寒冷的冬季,多喝水更能帮助提升新陈代谢,瘦身也就更容易了。

3、喝绿茶或者红茶

很多瘦身成功的人都喜欢喝茶,他们只是觉得喝茶可以“刮油”,把摄入的脂肪类物质快速排出身体。事实上,在绿茶和红茶中都含有咖啡因,咖啡因可以帮助消耗热量。因为它会给你一种短期兴奋的感觉,你的身体似乎充满了能量,同时它也在增进你的新陈代谢率。

还有研究表明,每次吃饭的时候喝茶,还能够干预身体对碳水化合物的吸收,从而降低整体的热量摄入。

4、少食多餐

每顿饭少吃点儿,一天多吃几次。也许这样会有点儿耽搁时间,但是它会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养 。要知道人体的分解机能开始运转也需要消耗大量的热量。相对于那些每天只吃一两顿饭,但是每次都吃得很撑的人,少吃多餐的确健康 得多,而且消耗的热量也会更多一些。

5、不要错过早餐

不吃早餐和体重增加几乎是同时发生的,只要你不好好吃早餐,午餐和晚餐就会放纵自己的食欲,往往吃得更多,与吃过早餐相比,一天下来你的总摄入量一定要高出很多。在青少年中,不吃早餐的孩子BMI值通常会比较高,容易引起肥胖。

更年期的男人要禁欲吗 男性更年期的7个保健要点

你知道男性更年期的保健要点吗?男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期。究竟男性更年期的保健要点有哪些?下面小编为您解答。

1、精神心理的调整

人的精神心理对健康的影响日益受到人们的重视,中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”,即指安闲清静,无贪求杂念。不要有过高的妄想,不应计较得失,要心情开朗、豁达,人们的乐观情绪,来源于正确的人生观和思想修养。

2、合理的膳食

合理调配:指在数量和质量、荤与素之间的搭配合理,这样才能发挥食物更高的营养价值。“调和五味”、“以五味养五脏”是中医养生的重要内容。

烹调有方:合理的烹调可使食物色、香、味俱佳,减少营养物质的破坏。

饮食有节:老年人消化机能减退,饮食要有节度,不能,否则损伤脾胃功能。

食宜清淡:素食及淡食有益于养生,久食肥甘厚味之人易生湿、生火、生痰,导致心血管疾病等。

3、体育锻炼

每天坚持适当的体育锻炼,有助于健康,但要遵守科学性,循序渐进,量力而行。

4、起居有时,劳逸有度

生活要规律,衣物增减要适应四时的变化,劳逸结合。

5、适宜的性生活

精是中医房室养生学的重要特点,但不要禁欲,适度、愉快的性生活,有益长寿、健康。

6、适应社会、适应环境

社会与环境不因人们生理、心理的变化而改变,要学会适应社会现状、周围环境,遇事冷静,有益健康。

7、更年期如无明显的症状、不适,可不用服药,完全可自然度过。

男性更年期的临床表现

一般来说,大多数男性更年期从40~55岁以后开始,但也有早自35岁或迟自65岁,甚至70岁的。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状,据统计30%~40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状和体征。也就是说,这个过渡时期可以是一个正常的老化过程,也可以是一个伴随着临床症状的疾病过程。如果该变化过程显得比较和缓、平坦则可不表现有临床异常。

1、生理体能症状

体能和精力下降,容易疲劳,食欲不振,便秘或腹泻,骨骼与关节疼痛,肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软,性毛脱落和腹型肥胖等。

2、精神心理症状

精力不集中、记忆力减退,性情急躁、易怒,多疑猜忌或感情淡漠,悲观失望,对生活失去热情。

3、神经系统症状

可有呼吸不畅感,局部麻木、刺痛感,四肢发凉,部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感;植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统症状,如心悸、心前区不适,血压波动,头晕耳鸣,眼前有黑点,潮热、阵汗;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒,健忘,反应迟钝等。

4、性功能减退

性欲减退、性活动减少,勃起功能障碍,性高潮及性欲下降,射精无力和精液量减少等。