1．请往死里提升自己，放下抖音、游戏、网文，断舍离，放下手机，迈开腿去跑步，翻开书去学习！你会发现，真正的幸福感，来自于内心的清醒与成长，而非短暂的刺激。 2．看书，是成长的最佳捷径。每天半小时，坚持两个月，你的思维和格局将远超常人。别再让忙碌成为借口，成长是自己的事。 3．睡前复盘，每日三问。珍惜时间，追求进步，记录成长。每晚给自己一个反馈，让自律成为习惯。 4．富养自己，就是猛练。刻意练习，化茧成蝶。练闭嘴、练格局、练脸皮、练沉稳、练口才。少取悦他人，多经营自己。无人陪练，录音视频，自我反馈，调整再练。 5．每天冥想十分钟，专注力飙升！睡前睡醒，随时开启，让心灵回归宁静。 6．别让重复的生活拖垮你，行动起来。 7．贪吃撑爆胃，饱足生懈怠，贪食催人眠，困倦来袭效率。 8．保持微饿感，未满足状态，七分饱才是真王道。 9．想要飞速成长的秘籍就是——模仿。找到你的偶像，那个你做梦都想成为的人，复制TA的思维模式，模仿TA的行为举止。 想象自己就是学霸本霸，拥有TA的所有优秀品质和习惯，你会怎么做，立刻行动起来。偷偷变厉害，惊艳所有人。 别再沉迷于鸡汤暖文，纪录片和纪实文学才是王道。BBC、NHK、CCTV，这些平台的纪录片，每一部都是知识宝库，深度满满。 10．想要飞速成长，就别再躲在自己的小壳里。稻盛和夫说，最快改变自己的方式，就是去做那些你害怕、不敢、觉得做不到的事。舒适区待久了，斗志全无。 11．早睡早起，坚持运动，这不是老生常谈，这是保持活力的秘诀。人生就像一场马拉松，拼到最后，比的不仅是智慧，更是体力。 记住，真正的勇士，敢于直面恐惧，敢于挑战自我。拒绝完美主义，行动起来！ 一切痛苦，都是你不懂人性 一切贫穷，都是你不懂商业 一切迷茫，都是你不懂规律 学习，永远是抵御年龄危机的核武器！ #人性 #情感 #女性成长 #强者思维 #赚钱思维