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35岁瑜伽服下的自信辣妈

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嘿,姐妹们!今天必须来和大家分享一段超棒的经历。\n阳光正好的午后,我决定带着两岁的小可爱,约上闺蜜和妈妈一起去公园撒欢。为啥选公园呢?那当然是因为有大片的草地和清新的空气呀,简直是天然的秀场。\n-\n我精心挑选了一套美美的瑜伽服,准备在这个美好的地方秀一秀。当我们一行人来到公园,瞬间就被那如画的风景吸引。小可爱兴奋地跑来跑去,妈妈则满眼慈爱地看着小家伙,闺蜜也被这氛围感染,我们的心情瞬间飞扬起来。\n说到保持身材,那瑜伽可真是我的秘密武器。生了娃之后,身材难免会有些变化,但我可不想就此放弃自己。瑜伽不仅能让身体更加柔韧,还能帮助我放松心情,释放压力。在公园的这片宁静中,我仿佛找到了与自己身体对话的方式。每一个伸展,每一个呼吸,都让我感受到自己的力量。\n-\n而今天,穿着瑜伽服的我更是充满自信。和闺蜜一起,我们仿佛回到了少女时代,尽情地玩耍。突然,不知是谁提议来个劈叉挑战,那一瞬间,我们都笑了,仿佛回到了无忧无虑的时光。二话不说,摆好姿势,挑战开始!虽然有点吃力,但那种挑战自我的感觉真的太棒了。\n小可爱在一旁看着我们,咯咯直笑,那纯真的笑容仿佛是世界上最美的风景。妈妈也在一旁为我们加油打气,这一刻,我觉得自己无比幸福。\n \n-\n这个下午,在公园的时光,是那么的美好而难忘。有家人的陪伴,有闺蜜的欢笑,还有我对生活的热爱。穿着瑜伽服的我们,不仅秀出了身材,更秀出了对生活的态度。\n生活或许会有忙碌和疲惫,但只要我们愿意,总能找到属于自己的那片小天地,尽情地绽放光彩。下次,我们还要再来一场这样的公园之约,继续书写我们的美好故事。#辣妈#瑜伽服#公园20分钟效应是真的 #劈叉挑战

科学体育运动可以保持适当的青春感!韩国二孩健身辣妈—郑智慧

郑智慧【정지혜】是一位来自韩国的二孩辣妈,她是素人健身爱好者,非职业竞技选手,与很多生产完孩子后的妈妈们一样,她也遭遇了身型走样,体脂暴增,脱发失眠,皮肤变差等等这些相同的问题,但是与其哀怨失落不如开始运动,勇敢的郑智慧走进了健身房,开始了她的逆袭人生。







抛开职业竞技的追求不说,作为普通人,进行科学合理的体能训练,并且持之以恒,这绝对是改善体质,心态,人生的最佳方式,郑智慧正是带着这样的信念开始并坚持下来的,坚持科学健身的女性,不一定能保证会变得美艳绝伦,但可以延缓衰老,适当的保持多一些青春感。







郑智慧【정지혜】这名字与之前的一位肌肉非常劲爆的韩国健身模特重名了,但是不用感觉奇怪,同名同姓的人可太多了。
这位是素人健身辣妈:郑智慧;



这位是职业健身模特:郑智慧。



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