现在是半夜两点了，我沉思了许久还是开口了，“我们去阳台做一下运动，先透透气吧。”我没想到他却说出了这种话，“妈，如果我不是你的小孩就好了。”

我怎么都想不到，一个10来岁的孩子，居然会有这样的想法。… 继续阅读 “宝宝我们去阳台做一下运动 单亲家庭太不容易”

网络小说中的男主角总是“八块腹肌”，韩漫的男主宽肩窄腰似“双开门冰箱”。大多数人对于美好的身材都有一定的向往，因此不少男性会在空闲时前往健身房锻炼。

除了想要练出不错的身材，许多人也怀着一丝隐秘的期待——健身或许也能够提高自己的性能力，让自己在亲密关系中表现得更加优秀呢？… 继续阅读 “运动真的能提高性能力吗？真相是…”

无氧运动有哪些。无氧运动是指那些不需要氧气运行代谢的运动。无氧运动通常指的是那些对于身体而言是高强度、短时间的运动，比如跑步、游泳、滑雪和慢跑… 继续阅读 “无氧运动有哪些 推荐10种简单无氧运动”