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低卡路里食物！用这些代替你的高热量食物吧！感谢大家在上一条帖子中的点赞和支持，我会继续更新更多内容！#ED #ed #每日穿搭

抚平肠胃情绪喷射战士必备好物

抚平肠胃情绪，喷射战士必备好物！

你是不是拉肚子“先天圣体”\n随时准备奔向厕所的moment:\n▪️喝牛奶拉肚子 ▪️吃某种水果拉肚子\n▪️吃火锅拉肚子 ▪️吃外卖拉肚子\n▪️喝冷饮拉肚子 ▪️一紧张拉肚子\n▪️吃烧烤拉肚子 ▪️到陌生环境拉肚子\n▪️腹部着凉拉肚子▪️正常食物也拉肚子\n.\n导致拉肚子的潜在因素\n1️⃣乳糖不耐受：这类人在进食乳制品就会出现腹痛拉肚子情况。\n2️⃣功能性腹泻：胃肠功能紊乱，表现为便秘和拉肚子交替。如睡觉着凉，喝冷饮受凉引起拉肚子\n3️⃣消化不良腹泻：饮食不规律，暴饮暴食，食物不消化，导致拉肚子。\n4️⃣感染性腹泻：食物不干净，存储不当，误吃了有细菌的食物\n5️⃣肠易激综合征：压力大，焦虑等精神因素都有可能诱发，肠道变得格外敏感，正常饮食也会拉肚子\n6️⃣炎症性腹泻：肠道已是炎症状态。\n.\n如何彻底摆脱拉肚子\n问题根源—肠道菌群失衡。健康的肠道，一定是有益菌、有害菌、中性菌三者平衡，然而，受到内外环境影响，有些人肠道的平衡状态被打破，进而引发拉肚子、腹痛、便秘等肠道问题。\n治病得治本，想解决肠道问题，关键是平衡好肠道菌群。经常拉肚子，要补充有益菌来平衡肠道菌群：【益美加益生菌】很适合拉肚子、胀气、腹痛、玻璃肠胃人群，五大拉曼进口菌株，养胃成分Gastro-AD，两大优质益生元，专利配方认证，吃的更放心!\n.\n用户使用体验与效果\n- 敏感肠道的“镇定剂”：连续服用1周，拉肚子频率明显减少，饭后胀气腹痛感减轻！\n- 温和无负担：无任何添加剂，乳糖不耐受人群也可安心食用。\n- 肠胃兼修：长期服用肠道＆胃双修复，皮肤状态也变得更稳定（肠道健康=皮肤健康）。\n.\n️注意事项\n- 避免与抗生素同服，间隔至少2小时。\n- 饭后半小时直接口含融化，或40°以下温水冲服。\n- 3岁以上儿童，成人，老人皆可食用。\n \n#益美加益生菌 #益美加 #益美加肠胃益生菌 #改善肠胃功能 #养肠等于养命 #促进肠道消化 #拉粑粑自由 #促进肠道健康

食物手绘

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176食物链的顶端是姐姐

喜欢\n#食物链的顶端是姐姐 #可甜可咸御姐范 #美丽坏女人 #可甜可御可温柔 #御姐风 #不斩男但一定斩女 #大方展示美丽 #别管感觉至上 #脸会看腻但感觉不会

3.17无偿测算食物热量

3.17 无偿测算，食物热量

可以备注食物名称和克数，拍图尽量把碗的深浅拍出来哦～\n发图就回，耐心等待～\n#热量测评#食物 #减肥餐 #吃饭 #制造热量缺口 #良好饮食习惯 #卡路里 #饭量大和饭量小的 #饮食

意大利语词汇:常用食物量词！

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都只是估算哦～主打一个真诚相待（你对我真诚，我便对你真诚，都是相互尊重的哈）本人已经成功减重20斤，主打的就是一个佛系减肥，啥都吃，不焦虑，想吃啥吃啥，最重要的是知道食物热量，要处理好自己和食物的关系，所以能够更好地帮助我去减重。 #食物热量 #女大学生在校减肥 #在校女大学生生活化减肥 #女大学生干饭日常 #食物热量测评 #好好吃饭不暴食